Два яйца вкрутую с красной икрой.
Огурец свежий (100 г) с домашней сметаной.
Чай калмыцкий с молоком и солью. Готовить калмыцкий чай «из пакетика» очень удобно: нужно залить содержимое пакетика 0,25 л кипятка, добавить специи, накрыть плотно крышкой и настаивать примерно 10 минут. В готовом продукте уже есть сливки, сухое молоко, соль. А специи могут быть разные (гвоздика, лавровый лист, душистый перец, мускатный орех и т.д.).
Вкусно и легко.
КБЖУ яиц с икрой на 100 г – 203,5/21,4/13,3/1,1 (из них клетчатка – 0 г, натуральные сахара – 0,9 г, крахмал и сложные углеводы – 0,2 г).
Автор рецепта – Марина Максимова
