«Почти оливье» без картофеля

✔ Яйцо варёное – 3 шт.;

✔ Горошек консервированный – 240 г;

✔ Огурец маринованный – 1 шт. (~100 г);

✔ Огурец свежий – 1 шт. (~125 г);

✔ Лук зелёный – 50 г;

✔ Язык или грудка отварная – 250 г

✔ Заправляю йогуртом греческим 2% (150 г) с горчицей (1 ч. л.).

Горошек – без добавления сахара.

Получается 5-6 порций по 150-200 г.

КБЖУ на 100 г – 101/10,8/7,3/3,2.

Автор рецепта – Оксана Щеголькова

Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков