Метка: блины

0 27
13
Июн
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блины белковые

✔ Изолят соевого белка —2 ст. л.; ✔ Отруби ржаные —1 ст.л.; ✔ Мука из зелёной гречки…

0 34
09
Июн
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Тонкие блинчики из муки из зеленой гречки

✔ Молоко 2,5% — 200 г; ✔ Кипяток — 200 г; ✔ Яйца — 3 шт.; ✔…

0 31
05
Июн
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожные блинчики со шпинатом

✔ Мягкий творожок — 180 г (360 г); ✔ Яйцо — 4шт; ✔ Вода теплая — 200мл;…

0 51
02
Мар
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки

Блины из ячменной и льняной муки

✔ Мука ячменная (просеянная) — 200 г; ✔ Мука льняная — 20 г (1 ст.л. с горкой);…

0 54
20
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блины из овсяной и ржаной муки

✔ Мука овсяная —2 ст.л. с небольшой горкой; ✔ Мука ржаная (обдирная или обойная) —2 ст.л. с…

0 51
16
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки

Блины из овсянки

✔ Молоко 2,5% — 250 мл (1 стакан); ✔ Овсяная мука (из хлопьев) —1 стакан (≈100 г);…

0 54
16
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блины из полбяной муки с начинкой

Для блинов: ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Вода —0,5 стакана; ✔ Молоко 2,5% (или кокосовое молоко)…

1 55
13
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки

Блинчики из кокосовой муки

Для теста: ✔ Яйцо куриное — 1 шт.; ✔ Кефир 2,5% —3 ст. л.; ✔ Кокосовая мука…

0 63
09
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блинчики из псиллиума

На 4 блинчика (сковородка диаметром 26 см): ✓ 2 яйца; ✓ 1 столовая ложка псиллиума; ✓ Полстакана…

1 57
09
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блинчики из льняной, цельнозерновой и ржаной муки

✔ Мука ржаная — 125 г; ✔ Мука цельнозерновая пшеничная — 100 г; ✔ Мука льняная —…

0 72
01
Дек
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Гречнево-ржаные блинчики

✔ Мука гречневая — 2/3 стакана; ✔ Мука ржаная — 1/3 стакана; ✔ 1 стакан кефира; ✔…

1 70
20
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Ржаные блинчики и творожный крем

✔ Семена льна — 1 ч. л. (с горкой); ✔ Геркулес — 1 ч. л. (с горкой);…

2 61
23
Окт
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Овсяные блины с начинкой из творога и варенья

✔ Кефир — 500 мл; ✔ Яйца — 4 шт.; ✔ 10 г разрыхлителя или 5 г…

0 66
16
Окт
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Кабачковые блины

✔ 180 г творога ( у меня обезжиренный); ✔ Яйца — 4 шт.; ✔ Кабачок — 400…

1 82
15
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Тонкие блинчики

Блинчики очень эластичные, подходят для фарширования. ✔ Смесь мягкого творожка и творожного сыра (в равных пропорциях) –…

0 163
14
Май
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блины из спельтовой муки

✔ Яйцо куриное — 2 шт.; ✔ Мука из спельты — 2 ст. л.; ✔ Соль и…

1 140
18
Мар
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блины из кабачково-овсяного теста

✔ Кабачок — 300 г; ✔ Молоко — 400 мл; ✔ Яйца — 4 шт.; ✔ Мука…

1 197
26
Фев
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блины из кабачково-тыквенного теста

✔ Кабачок — 400 г; ✔ Тыква – 200 г; ✔ Молоко — 500 мл; ✔ Мука…

10 139
25
Фев
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блины с припёком

Для блина: ✔ Яйцо — 1 шт.; ✔ Мука соевая полуобезжиренная — 1 ст. л.; ✔ Псиллиум…

2 163
08
Сен
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Шоколадный блинный торт из «протеиновых» блинов

Тесто на блинчики: ✔ 5 ст. л. протеиновой смеси для блинов; ✔ 1 ст. л. молотых овсяных…

0 183
17
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

«Кабачковые» блины с творогом

На 4-5 блинчиков: ✔ Кабачок – 200-250 г; ✔ 1 яйцо; ✔ Мука овсяная — 2-3 ст….

1 198
13
Июл
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блины из ячменной муки

✔ 1 стакан ячменной муки (я взяла полстакана ячменной, остальные полстакана — по ложке льняной, нутовой и…

1 179
23
Июн
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки

Блинчики из миндальной муки и крем-чиза

✔ Мука миндальная —  1 ст. л.; ✔ Сливочный крем-чиз – 70 г; ✔ Яйца – 2…

2 178
17
Июн
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блинный торт с творожным кремом

Для блинного теста: ✔ Мука зелёной гречки — 1 полный стакан; ✔ Молоко — 300 мл; ✔…

4 251
11
Июн
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блины из ячменной муки

✔ Мука ячменная – 160 г.; ✔ Молоко — 500 мл; ✔ Яйца куриные — 2 шт.;…

4 213
04
Май
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блинчики из нутовой и льняной муки

✔ Молоко – 0,5 л; ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Мука нутовая – 200 мл (примерно…

1 225
13
Мар
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блины из арахисовой пасты

✔ Яйца —  4 шт.; ✔ Арахисовая паста без сахара – 100 г; ✔ Молоко или сливки…

0 199
26
Фев
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блины из смеси овсяной, льняной и «подсолнечной» муки

Тесто: ✓ Молоко 1 % пополам с водой — 200 мл; ✓ Яйцо — 1 шт.; ✓…

0 212
26
Янв
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блины без муки и молока

Понадобится: ✔ Яйца —  3 шт.; ✔ 2-3 столовые ложки творожного сыра или маскарпоне; ✔ Оливковое масло…

2 228
22
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блинчики из соевой муки и отрубей с начинкой

Для блинов: ✔ Мука соевая — 1 ст. л.; ✔ Отруби овсяные — 2 ст. л.; ✔…

2 258
18
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Блины из нутовой муки с начинкой

Тесто для блинов: ✔ Мука нутовая – 150 г; ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔ Вода —…

2 289
27
Окт
2023
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

«Блинный торт» с начинкой из творога и киви

Тесто для блинов: ✓ 2-3 яйца, ✓ Мука соевая (на глаз, до нужной консистенции теста); ✓ Молоко…