Метка: кальмары

0 39
09
Апр
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Зеленый салат с кальмарами

Красивый изумрудный цвет салата – гарантия большого количества калия в блюде, а добавка кальмара обогатит салат чистым…

1 56
24
Янв
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Кальмары с луком и брокколи

На 2 порции: ✔ Кальмары очищенные (тушки) — 300-350 г; ✔ Брокколи свежая — 200 г; ✔…

1 66
09
Окт
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Салат с кальмарами (два варианта)

Вариант 1: ✔ Кальмары — 60 г; ✔ Варёное яйцо – 1 шт.; ✔ Бурый рис отварной…

1 93
19
Авг
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Котлеты из кальмаров. Необыкновенно сочные и вкусные!

✔ Тушки кальмаров – 1 кг; ✔ Лук – 2 шт. (крупных); ✔ Яйца вареные – 6…

3 120
14
Июн
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Кабачковые блинчики с начинкой

✓ 100 г кабачков; ✓ 2 яйца; ✓ Жирные сливки — 20 мг; ✓ Псиллиум — 1…

0 113
25
Апр
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат из кальмаров с огурцом

✔ 200 г кальмаров; ✔ 200 г свежих огурцов; ✔ 100 г оливок; ✔ 1 яйцо вкрутую;…

2 156
20
Мар
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Кальмары, фаршированные грибами и сыром

✔ Кальмары — 8 шт.; ✔ Сыр тёртый — 100 г; ✔ Грибы — 500 г; ✔…

1 127
15
Мар
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат из кальмаров

✔ Кальмар варёный — 2 тушки (~250 г); ✔ Огурец — 1 шт.; ✔ Яйцо варёное —…

1 143
09
Дек
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Фаршированные кальмары

Точнее, кальмары, фаршированные кальмарами. Купила 5 тушек кальмаров. В размороженном виде получилось граммов 800. Покупные чищенные не…

1 163
26
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Салат «Дальневосточный» с кальмарами

Салат «Дальневосточный» с кальмарами Название моё, так как впервые я пробовала кальмар в салате в далёком 1980…

1 218
01
Янв
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Ужины

Салат с кальмарами, оливье и «орешки» с сырной начинкой на праздничный стол

К празднику готовила отдельно салаты для себя. ► Оливье. У семьи — традиционный. У меня — «мой»….

2 268
20
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Кальмары с овощами «по-сычуаньски»

Это горячее блюдо. ✓ Отварные кальмары – около 400 г (5 небольших тушек)✓ 3 зубчика чеснока✓ Корень…