Метка: мясо вяленое
Вяленое куриное филе
Это очень просто. Филе куриной грудки режу на тоненькие полоски и мариную в специях. Я брала хмели…
✔ Морской окунь (или другая рыба, потрошеная) — 700-800 г; ✔ Репа —1 шт.; ✔ Лук красный —1 шт.; ✔...
✔ Кабачок (средний) – 2 шт. (~700 г); ✔ Мука цельнозерновая ржаная – 3 ст. л.; ✔ Яйца – 2...
✔ Ряженка - 400 г; ✔ Кофе варёный – 100 г; ✔ Желатин - 15 г; ✔ Ванилин – 1,5...
Десерт с фруктами и семенами чиа Основа пудинга (≈560 г): ✔ Семена чиа - 50 г (5 ст.л. с горкой;)...
✔ Мука - 1 стакан (2/3 - соевая, 1/3 – кокосовая); ✔ Кефир - 1 стакан; ✔ Яйца куриные -...
✔ Мука подсолнечная – 100 г; ✔ Семечки подсолнечника (целые ядра) – 60 г; ✔ Стружка кокосовая – 40 г;...
На обед - запеченное с сыром филе рыбы тиляпии и на гарнир - квашенная капуста. ✔ Тиляпия (филе) – 200...
Сухой перекус, который может быть полезен при длительных перерывах в еде, а также при интенсивных физических нагрузках. И это действительно...
Вкусный быстрый паштет, плотный по текстуре и вкусу. Фасоль лучше брать красную, чтобы получить красивый цвет. ✔ Фасоль красная консервированная...
✔ Баклажан – 250 г (1 шт.); ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Соль – по вкусу (≈ 2 г);...
