Метка: перловка

0 25
05
Июн
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Суп с фрикадельками из конины и перловкой

✔ Конина — 300 г; ✔ Куриное филе — 100 г; ✔ Чеснок — 10 г (2…

0 26
02
Июн
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Капустные голубцы с перловкой и грибами в пароварке

Для начинки: ✔ Перловка (сухая) — 120 г; ✔ Капуста пекинская — 150 г; ✔ Капуста белокочанная…

0 40
04
Апр
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Роллы с перловкой вместо риса

✔ Для основы: ✔ Перловка (сухая) — 150 г; ✔ Вода для варки перловки — 450 мл…

0 53
14
Дек
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

На парý: пюре из репы, куриная грудка, и на гарнир — перловка

Паровая грудка, пюре из репы, а на гарнир — перловка. Чтобы сделать вкус блюд чуть более ярким,…

0 78
29
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

«Ёжики» из фарша с перловкой

✔ Фарш говяжий — 400 г; ✔ Перловка (отварная) — 200 г; ✔ Лук — 1 шт.;…

2 53
30
Сен
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Грибной суп с перловкой

✔ Грибы сушеные — 30 г; ✔ Вода — 2 л; ✔ Шампиньоны консервированные — 200 г;…

0 109
07
Июл
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Завтрак с фаршированными шампиньонами

На 3-4 порции: ✔ Крупные шампиньоны – 8-10 шт. (шапки Ø 5-6 см, ~300 г); ✔ Фарш…

0 172
31
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Перловка с тыквой

Вкус перловой каши многим кажется слишком простым и грубоватым. Но её можно приготовить так, чтобы она стала…

3 197
25
Фев
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Перловая каша с грибами и луком

Грибы (сушеные белые) — три горсти — замочила ненадолго кипятком. Крупа перловая была только в пакетиках для…

0 219
29
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Перловка с грибами

Хорошую нежадную горсть сушеных грибов (у меня подосиновики и подберезовики) замочила в горячей воде. Затем слила воду…

1 187
01
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Тушёные грибы с овощами

✔ Шампиньоны — 300 г; ✔ Баклажан — 1 шт.; ✔ Помидор — 1 шт.; ✔ Лук…