Метка: сметана

2 68
02
Окт
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Голубцы с грибами в сметанной заливке

✔ Капуста (листья для заворачивания) — 400 г; ✔ Грибы (свежие или замороженные) — 500 г; ✔…

0 123
03
Июл
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Тушёная в сметане фасоль

✔ Фасоль сухая – 200 г (после замачивания ~400 г); ✔ Грудинка – 150 г; ✔ Лук…

2 105
28
Май
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Баклажаны, тушенные в сметане

✔ Баклажан – 1 шт. (~370 г); ✔ Лук – 1 шт. (средний); ✔ Яйцо – 1…

2 140
15
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Сырники с кокосовой мукой и подливкой из поме́ло и сметаны

✔ Творог – 180 г; ✔ Мука кокосовая – 4 ст. л; ✔ Яйцо – 1-2 шт.;…

1 133
09
Дек
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Фаршированные кальмары

Точнее, кальмары, фаршированные кальмарами. Купила 5 тушек кальмаров. В размороженном виде получилось граммов 800. Покупные чищенные не…

0 142
04
Дек
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блинный «тортик» за полчаса

Тесто для блинов: ✔ Йогурт греческий 2 % — 250 г; ✔ Яйцо — 2 шт.; ✔…

1 1039
15
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриные «конвертики» с начинкой

Филе куриной грудки разделить на пласты. Получается «большое» филе (верхний слой исходного куска) и «малое» (внутренний слой)….

2 209
23
Июн
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

«Желейный десерт» из кисломолочных продуктов с фруктами и ягодами

У меня в холодильнике оставалось немного ряженки, сметаны, йогурта, творога… Я это все смешала, взбила блендером. добавила…

1 173
06
Май
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Вишнёвый десерт из замороженных ягод

✔ Нежирная сметана или греческий йогурт — 100 г; ✔ Вишня замороженная (без косточек) — где то…

6 639
26
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки

Сырники с добавлением овсяной муки на завтрак

Конечно, сырники имеют не очень презентабельный вид, как, к примеру, на пшеничной муке. Пшеничная мука для нас…