✔ Вода — 1.0 л (1000 мл); ✔ Грибы шампиньоны свежие — 140 г; ✔ Крупа булгур (сухая) — 40...
Исследования показали связь между фибрилляцией предсердий (ФП) и повышенным риском деменции. Мерцательная аритмия — это состояние, при котором сердце бьется...
На завтрак - омлет с добавлением нутовой муки. ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Мука нутовая – 30 г; ✔...
Завтрак! Долго думала, чем заменить хлеб? Сделала лепёшки из брокколи. Для лепёшек из брокколи: ✔ Брокколи (свежая или замороженная) – 300...
✔ Яйцо 2 шт.; ✔ Подсластитель - по вкусу; ✔ Йогурт греческий - 120 г; ✔ Мука миндальная - 80...
Для каши (на 2 порции): ✔ Перловая крупа (сухая) — 150 г; ✔ Вода для варки — 450 мл (3...
✔ Кабачки (молодые, с кожурой) — 360 г; ✔ Яйца куриные — 3 шт. (165 г); ✔ Мука чечевичная (или...
Для теста: ✔ Яйцо куриное — 1 шт.; ✔ Йогурт греческий 2% — 100 г; ✔ Эритрит — 125 г;...
✔ Лист тонкого лаваша — 1 шт. (80 г); ✔ Говяжий фарш — 400 г; ✔ Лук репчатый — 100...
Для теста: ✔ Цветная капуста (вес соцветий без листьев)- 500-600 г; ✔ Яйца СО – 3 шт.; ✔ Сыр тертый...
