Рубрика: Без рубрики
Низкокалорийный холодец
✔ Говядина (нежирная) – 1000 г; ✔ Грудка куриная (без кожи) – 500 г; ✔ Лапки куриные…
Сырники на муке из зелёной гречки
✔ Творог (5% жирности) – 180 г; ✔ Мука из зелёной гречки – 30 г (1 ст….
Яйца, запеченные в авокадо
✔ Авокадо (спелое, среднего размера) —1 шт.; ✔ Яйца (отборные) — 2 шт.; ✔ Соль, перец, специи…
Лепешки творожные с сыром и ветчиной
Лепешки очень простые по базовому составу, можно обыграть разные добавки в тесто. У меня оставался маленький кусочек…
«Котлетоподобные» ленивые голубцы
✔ Фарш — 400 г; ✔ Капуста – 200 г; ✔ Булгур — 150 г; ✔ Лук…
Кабачковые бейглы
✔ Кабачок – 350 г; ✔ Яйца – 4 шт.; ✔ Сметана (любая) – 50 г; ✔…
Домашний термостатный йогурт
Готовлю из молока (НЕ ультрапастеризованного, со сроком годности не более 14 суток). заквашиваю с добавлением греческого йогурта….
Омлет «Солнечный» с тыквой
Вырастил на даче тыкву, и долго думал, как приготовить что-то вкусное, но «умеренно углеводное». Решил сделать на…
Эффект кардамона: от повышения аппетита до уменьшения воспаления
Кардамон — это больше, чем аромат и «теплый» вкус, который он придает еде. Исследователи называют специю суперпродуктом,…
