Рубрика: Без рубрики

0 24
13
Мар
2026
Posted in Без рубрики Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Яйца, запеченные в авокадо

✔ Авокадо (спелое, среднего размера) —1 шт.; ✔ Яйца (отборные) — 2 шт.; ✔ Соль, перец, специи…

0 28
09
Мар
2026
Posted in Без рубрики

Лепешки творожные с сыром и ветчиной

Лепешки очень простые по базовому составу, можно обыграть разные добавки в тесто. У меня оставался маленький кусочек…

1 42
03
Дек
2025
Posted in Без рубрики Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

«Котлетоподобные» ленивые голубцы

✔ Фарш — 400 г; ✔ Капуста – 200 г; ✔ Булгур — 150 г; ✔ Лук…

1 111
10
Май
2025
Posted in Без рубрики Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Кабачковые бейглы

✔ Кабачок – 350 г; ✔ Яйца – 4 шт.; ✔ Сметана (любая) – 50 г; ✔…

3 130
18
Апр
2025
Posted in Без рубрики Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Домашний термостатный йогурт

Готовлю из молока (НЕ ультрапастеризованного, со сроком годности не более 14 суток). заквашиваю с добавлением греческого йогурта….

1 139
04
Авг
2024
Posted in Без рубрики Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Омлет «Солнечный» с тыквой

Вырастил на даче тыкву, и долго думал, как приготовить что-то вкусное, но «умеренно углеводное». Решил сделать на…

1 217
18
Авг
2023
Posted in Без рубрики

Эффект кардамона: от повышения аппетита до уменьшения воспаления

Кардамон — это больше, чем аромат и «теплый» вкус, который он придает еде. Исследователи называют специю суперпродуктом,…