«Мне далеко за 50, и у меня появилась скованность в спине. Я стал гораздо менее гибким и иногда даже с трудом оглядываюсь через плечо. Я помню, как мои бабушка и дедушка жаловались на артрит коленей и кистей рук, а также на боль, которую они испытывали в более позднем возрасте. Может ли у меня развиться артрит в позвоночнике? Могу ли я что-нибудь сделать?»
ОТВЕТ: Артрит – это заболевание, которое может развиться в позвоночнике. Со временем хрящи в суставах могут разрушаться и вызывать отек и болезненность. Это часто встречается в суставах, используемых ежедневно, таких как руки и колени, но также может поражать другие части тела.
Позвоночник состоит из 33 костей, уложенных одна на другую. Артрит может поражать различные суставы тела, несущие нагрузку и в которых происходит движение, включая позвоночник.
Наиболее распространенными типами артрита являются остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит возникает, когда хрящ, покрывающий ваши кости, изнашивается. Дегенеративные изменения могут происходить с течением времени в суставах, ежедневно используемых при движениях. Остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита.
Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система организма ошибочно атакует суставы. Вы можете испытывать боль и отек, а ваши кости и суставы медленно разрушаются и деформируются. Вы можете заболеть этим типом артрита в любом возрасте, но обычно он чаще встречается у взрослых в возрасте 40 лет и старше.
Позвоночник подвержен остеоартриту из-за движений между позвонками. Остеоартрит чаще всего встречается в нижней части спины или поясничном отделе позвоночника, потому что на эти суставы приходится большая часть массы тела. Когда человек стоит прямо, поясничный отдел позвоночника испытывает дополнительную нагрузку и изнашивается быстрее, чем неподвижные уровни, такие как середина позвоночника.
Шея также подвержена артриту. Это происходит из-за миллионов сгибаний, разгибаний и вращательных движений, совершаемых суставами шеи. Со временем хрящи диска и фасеточные суставы изнашиваются. Это может вызвать скованность и потерю подвижности шеи.
Факторы риска и снижение их последствий
Есть несколько факторов, которые могут увеличить риск развития остеоартрита. Некоторые из этих факторов риска можно изменить, но другие являются неизбежными. Факторы, которые нельзя изменить – возраст, генетика, пол и этническая принадлежность.
Для факторов риска, которые можно изменить, к артриту позвоночника применима поговорка «час профилактики лучше года лечения». «Управляемые» факторы риска включают ожирение, метаболический синдром, предыдущую травму, профессию, диету и физическую активность.
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития артрита и возникновения болезненных симптомов, в том числе:
- Оставайтесь активными. Чем более малоподвижный образ жизни у людей, тем больше вероятность того, что у них возникнут проблемы с болью при артрите. При этом интенсивная физическая активность не обязательна. Простые упражнения, такие как ходьба, помогают поддерживать подвижность и здоровье суставов.
- Поддерживайте здоровый вес. Лишний вес тяжело влияет на суставы спины. Стремитесь к здоровой массе тела, чтобы ваши суставы были довольны.
- Не употребляйте табак. Люди могут понимать, что курение влияет на здоровье легких, но оно также ускоряет потерю хрящей в суставах и усугубляет боль в спине. Не начинайте курить, а если курите, бросьте.
Лечение
Многие люди имеют некоторую степень дегенеративных изменений в позвоночнике из-за артрита. Но не у всех, у кого есть артрит на диагностической визуализации, есть симптомы. Лечение рассматривается только в том случае, если у человека наблюдаются симптомы, которые не проходят при физических нагрузках или потере веса, а артрит присутствует на медицинских изображениях, таких как рентген.
Чтобы разработать индивидуальный план лечения, лечащие врачи сопоставят результаты вашего изображения с вашими симптомами. Любая хирургическая процедура сопряжена с риском, поэтому в большинстве случаев цель состоит в том, чтобы лечить симптомы артрита без хирургического вмешательства. Консервативные медицинские варианты лечения симптоматического артрита позвоночника включают физиотерапию, мануальные манипуляции, физические упражнения, массаж, лекарства и снижение веса. Для большинства пациентов эти варианты уменьшают боль в спине и улучшают подвижность.
Дополнительные процедуры могут потребоваться, если симптомы не улучшаются или артрит вызывает сдавление нервов, что приводит к слабости или потере подвижности. Хирургические варианты варьируются от ламинэктомии до спондилодеза.
Следующие шаги
Крайне важно, чтобы вы поговорили со своим лечащим врачом, если боль и скованность в спине усиливаются или у вас появляется слабость, которая иррадиирует в ноги или руки. Это признаки того, что пора пройти обследование у специалиста по позвоночнику или нейрохирурга.
© Почтенный возраст Online
