Метка: сон

1 53
26
Июн
2023
Posted in Здоровье Советы по уходу

Комфортный сон в жаркую погоду: несколько советов

1.    Используйте грелки, чтобы понизить внутреннюю температуру Использование грелки может показаться странным способом борьбы с жарой, но…

0 85
06
Май
2023
Posted in Здоровье

Глубокий сон смягчает потерю памяти при болезни Альцгеймера

Глубокий сон, также известный как медленный сон без быстрых движений глаз (БДГ), может действовать как фактор «когнитивного…

1 144
04
Май
2023
Posted in Здоровье

В чём секрет утренней бодрости?

Вы чувствуете себя сонным, пока не выпили утренний кофе? Вы боретесь с сонливостью в течение рабочего дня?…

0 149
02
Май
2023
Posted in Здоровье

Короткий ночной сон связан с почти удвоенным риском закупорки артерий ног

Сон менее пяти часов в сутки связан с повышением вероятности развития заболеваний периферических артерий (ЗПА) на 74%…