Метка: сон
Комфортный сон в жаркую погоду: несколько советов
1. Используйте грелки, чтобы понизить внутреннюю температуру Использование грелки может показаться странным способом борьбы с жарой, но…
Глубокий сон смягчает потерю памяти при болезни Альцгеймера
Глубокий сон, также известный как медленный сон без быстрых движений глаз (БДГ), может действовать как фактор «когнитивного…
В чём секрет утренней бодрости?
Вы чувствуете себя сонным, пока не выпили утренний кофе? Вы боретесь с сонливостью в течение рабочего дня?…
Короткий ночной сон связан с почти удвоенным риском закупорки артерий ног
Сон менее пяти часов в сутки связан с повышением вероятности развития заболеваний периферических артерий (ЗПА) на 74%…
