Погода может оказать значительное влияние на здоровье сердца, особенно у пожилых людей. Пожилые люди более уязвимы к воздействию экстремальных температур и погодных изменений, поскольку их тела могут быть не в состоянии адаптироваться так же эффективно, как молодые люди. В этой статье мы обсудим, как различные погодные условия могут влиять на здоровье сердца у пожилых людей, и предложим некоторые способы снижения этих рисков.
- Холодная погода:
Низкие температуры могут вызвать сужение кровеносных сосудов, что повышает кровяное давление и повышает риск сердечного приступа или инсульта. Тело также усердно работает, чтобы поддерживать внутреннюю температуру в холодных условиях, создавая дополнительную нагрузку на сердце. Пожилые люди могут не так остро воспринимать холод, что подвергает их большему риску переохлаждения и обморожения. Чтобы снизить эти риски, пожилым людям важно одеваться слоями, оставаться в помещении во время сильного холода и поддерживать комфортную температуру в помещении.
- Жаркая погода:
Сильная жара может привести к обезвоживанию организма, что может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Кроме того, высокие температуры могут вызвать расширение кровеносных сосудов, что может усугубить проблемы с сердцем. У пожилых людей может быть снижена способность регулировать температуру тела, и они могут не чувствовать жажды даже при обезвоживании. Чтобы снизить эти риски, пожилые люди должны избегать обезвоживания, избегать пребывания на открытом воздухе в самые жаркие часы дня, по возможности пользоваться кондиционером и носить легкую дышащую одежду.
- Изменения атмосферного давления:
Это, пожалуй, самый значимый метеофактор, особенно резкий рост.
В организме человека есть большое количество барорецепторов, которые находятся в разных тканях, особенно вокруг сосудов. Когда атмосферное давление растет, они сигнализируют, и организм воспринимает это как стресс. Начинает подниматься артериальное давление, особенно у людей со склонностью к артериальной гипертензии.
Так что, если прогноз погоды говорит о том, что завтра начинается повышение давления, то в этот день надо уделить больше внимания себе, измерять несколько раз в день артериальное давление. Если оно начинает повышаться, то добавить препараты, которые прописывает врач, и контролировать артериальное давление. Оно может повыситься до таких уровней, когда возможны самые неблагоприятные последствия.
- Магнитные бури
Время от времени на Солнце происходят вспышки, которые сопровождаются выбросом заряженной плазмы, которая летит в разные стороны. Примерно через двое суток после вспышки облако плазмы, заряженных частиц, прибывает к границам магнитосферы Земли. Эти частицы возмущают нашу магнитосферу, она начинает вибрировать и дрожать. Это и есть магнитная буря.
Колебаниям магнитного поля подвержены те же самые группы пациентов, которые подвержены и колебаниям атмосферного давления, плюс люди с патологией центральной нервной системы.
Есть категория людей, которые очень чувствительны к началу магнитной бури. У них достаточно низкое артериальное давление. Если оно не выше 90 мм рт.ст., то во время магнитной бури почти всегда давление снижается, и еще более низкое давление может провоцировать головную боль.
Исследования показали, что магнитная буря проходит в несколько фаз. И главная фаза, и последующие приводят к деструкции митохондрий. А митохондрии — маленькие электростанции наших клеток, которые обеспечивают клетки энергией.
Эта деструкция приводит к потере сократительной способности сердца, и именно по этой причине артериальное давление может снизиться в первой фазе магнитной бури.
Это очень важно для людей, которые страдают артериальной гипертензией. В начале магнитной бури необязательно принимать гипотензивные средства, если давление нормальное или сниженное, но вот вторая фаза как раз вызывает обратную реакцию – рост давления.
Наибольшие последствия магнитной бури при нарушениях мозгового кровообращения происходят не в первый день бури, а на второй или третий. В первые дни давление падает. Потом оно начинает возрастать, и тогда развивается нарушение мозгового кровообращения.
С инфарктом миокарда другая картина. В первые часы магнитной бури происходит ухудшение капиллярного кровотока, снижение уровня микроциркуляции с последующим ее ухудшением на следующий день. И максимальная заболеваемость инфарктом миокарда происходит на второй день от начала магнитной бури.
Медики-учёные знают, что при искусственно созданной магнитной буре изменяются кардиоинтервалы. Замедляется частота сердечных сокращений, даже порой до критических цифр, увеличивается число нарушений сердечного ритма. Нарастает количество парных желудочковых экстрасистол, очень опасных нарушений сердечного ритма.
- Загрязнение воздуха:
Загрязнение воздуха может иметь негативное влияние на здоровье сердца, особенно у пожилых людей. Воздействие загрязняющих веществ может усилить воспаление, вызвать сердечные события и ухудшить ранее существовавшие сердечные заболевания. Пожилым людям важно быть в курсе уровня качества воздуха и ограничивать активность на открытом воздухе в дни, когда загрязнение воздуха высокое. Инвестиции в очистители воздуха для помещений также могут помочь снизить воздействие загрязняющих веществ.
Таким образом, погодные условия могут значительно повлиять на здоровье сердца у пожилых людей. Крайне важно, чтобы пожилые люди и их опекуны знали об этих рисках и принимали соответствующие меры предосторожности, чтобы уменьшить их воздействие. Регулярные медицинские осмотры, ведение здорового образа жизни и информирование о местных погодных условиях могут помочь пожилым людям сохранить здоровье сердца, несмотря на меняющиеся погодные условия.
© Почтенный возраст Online
