Метка: рибы
Запеканка с брокколи и лисичками
✔ Грибы (у меня – лисички) — 150 г; ✔ Брокколи — 300 г; ✔ Яйца –…
✔ Творог 5% или 9% – 250 г; ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Хлопья овсяные молотые – 1 ст....
Для завтрака или ужина, на 2 порции: ✔ Филе трески — 300 г; ✔ Лук-порей — 100 г; ✔ Масло...
Для основы: ✔ Мука кокосовая - 2 ст. л.; ✔ Мука ржаная - 2 ст. л.; ✔ Сахарозаменитель (у меня...
✔ Фарш говяжий - 400 г; ✔ Перловка (отварная) - 200 г; ✔ Лук - 1 шт.; ✔ Яйцо -...
✓ Репа - 1 шт.; ✓ Лук репчатый - 0,5 шт.; ✓ Помидор - 1 шт. ✓ Шпинат - 50...
✔ Шампиньоны свежие – 300 г; ✔ Сельдерей стеблевой – 150 г; ✔ Сок лимонный – 1 ст. л.; ✔...
✔ Лаваш с отрубями – 80 г; ✔ Сыр твёрдый – 50 г; ✔ Перец болгарский сладкий – 50 г;...
✔ Гречневая крупа – 200 г; ✔ Вода – 400 мл; ✔ Морковь – 100 г; ✔ Лук репчатый –...
✔ Овощная смесь (цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, морковь) – 250 г; ✔ Яйца куриные – 2 шт.; ✔ Масло...
✔ Перец болгарский – 1000 г (6–10 шт., зависит от размера); ✔ Лук – 2 шт.; ✔ Морковь – 1-2...
