Метка: хлеб цельнозерновой
Бутерброд на завтрак
Один из моих любимых завтраков. ✔ Хлеб цельнозерновой — 45 г; ✔ Авокадо — 25 г; ✔…
Капусту шинкуем (у меня граммов 300). Кипятим в кастрюле воду, подсаливаем, и высыпаем нашу капусту в кипяток. Выключаем и закрываем...
Вырезать из «отрубного» лаваша (покупаю в супермаркете) 2 листа – один по диаметру сковороды, а второй - большего диаметра. Большой...
Всем работающим женщинам (и мужчинам) посвящается)... ✓ Тушёнка - 1 банка (главное - найти хорошую); ✓ Помидор замороженный - 100...
✔ Яйца - 4 шт.; ✔ Арахисовая паста без сахара – 100 г; ✔ Молоко или сливки 10% - 100...
Дискриминация по возрасту (эйджизм) является широко распространенной проблемой в обществе, и его присутствие в системе здравоохранения может иметь серьезные последствия...
✔ Говядина (нежирная) – 1000 г; ✔ Грудка куриная (без кожи) – 500 г; ✔ Лапки куриные (домашние, очищенные) –...
✔ Капуста пекинская – 1500 г (1 крупный кочан); ✔ Соль – 30 г (1 ст. л. на 1 л...
✔ Тыква (очищенная, отварная) – 300 г; ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔ Мука овсяная – 60 г (6 ст....
✔ Фасоль зелёная (замороженная) – 400 г; ✔ Лук –1 крупная луковица; ✔ Орехи грецкие (крупномолотые) – 40 г; ✔...
✔ Салат из капусты, морковки и зелёного укропа. ✔ Котлеты из фарша индейки с творогом, плюс немного лука, 1 сырое...
