Метка: йогурит
Салат с сельдереем и редиской
На две-три порции: ✔ Сельдерей черешковый — 100 г; ✔ Огурец свежий —1 средний; ✔ Лук шалот…
✔ 1 дайкон; ✔ 1 морковь; ✔ 1 крупное яблоко (или 2 небольших); ✔ Листья пекинской капусты; ✔ Свежая зелень;...
✔ Рукола - 50 г; ✔ Помидор (средний) - 1 шт.; ✔ Дайкон - ~120 г; ✔ Лук -1/2 шт.;...
Спаржу очистить, уложить в емкость для запекания. Сбрызнуть оливковым маслом, добавить давленый чеснок, тёртый сыр, сверху уложить нарезанные помидорки, посыпать...
Основа - овсяные хлопья (не быстрого приготовления). Хлопья засыпать в миску, залить сывороткой (водой, молоком, кефиром), но не так, чтобы...
✔ Шампиньоны свежие — 500 г; ✔ Сыр твердый тёртый — 100 г; ✔ Чеснок (по желанию) —1 зубчик; ✔...
✔ Лосось (запечённый) – 150 г; ✔ Яйца куриные (пашот) – 2 шт.; ✔ Фасоль зелёная (отварная или жареная) –...
✔ Фасоль зелёная (свежая, замороженная или консервированная) – 600 г; ✔ Перец болгарский – 1–2 шт.; ✔ Помидоры (свежие или...
✔ Перец красный сладкий – 5–6 шт. крупных; ✔ Капуста – 200 г; ✔ Кабачок – 170 г; ✔ Морковь...
✔ Сельдь (слабосолёная) –1 шт.; ✔ Лук – 1-2 некрупных; ✔ Лайм – 1/2 шт.; ✔ Мандарин – 1-2 шт.;...
Укладывается слоями. Каждый слой смазываем сметаной, или густым йогуртом (типа «греческого»). Кто желает - можно майонезом. 1-й слой - Рыба....
