Метка: соус сметанный
Рыба, запечённая под сметанным соусом
Берём замороженные рыбки. Сегодня это минтай (1 тушка) и горбуша (~500 г) — то, что удалось выудить…
✔ Творог 5% - 180 г; ✔ Мука овсяная - 60 г; ✔ Яйцо - 2 шт.; ✔ Разрыхлитель -...
Когда неожиданно приезжают гости, то мясо или рыба, запечённая с овощами - это палочка-выручалочка, да и нам, диабетикам, полезно. Всё...
Панна-котту легко приготовить без сахара и сахарозаменителей, используя в качестве натурального подсластителя свежие перетертые ягоды или мякоть манго. Если сделать...
✔ Яйца — 5 шт.; ✔ Кофе растворимый (сухой) —1 ч.л., опционально для цвета; ✔ Кокосовая мука —6 ст.л.; ✔...
Для овощной подушки и начинки: ✔ Капуста — 600 г; ✔ Лук—2 шт.; ✔ Перец болгарский —2 шт.; ✔ Помидоры...
✔ Мука подсолнечная – 100 г; ✔ Семечки подсолнечника (целые ядра) – 60 г; ✔ Стружка кокосовая – 40 г;...
На обед - запеченное с сыром филе рыбы тиляпии и на гарнир - квашенная капуста. ✔ Тиляпия (филе) – 200...
Сухой перекус, который может быть полезен при длительных перерывах в еде, а также при интенсивных физических нагрузках. И это действительно...
Вкусный быстрый паштет, плотный по текстуре и вкусу. Фасоль лучше брать красную, чтобы получить красивый цвет. ✔ Фасоль красная консервированная...
✔ Баклажан – 250 г (1 шт.); ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Соль – по вкусу (≈ 2 г);...
