Метка: груши
Кекс из ореховой муки, яблок и груш
✔ Творог (у меня – домашний, жирный; но можно и обычный 5%) — 300 г; ✔ Яблоки…
Творожная запеканка с яблоками и грушами
✔ Творог 5% — 400 г; Фрукты — 200 г яблок + 200 г груш; ✔ Овсяные…
✔ Мука нутовая - 1 ст. л.; ✔ Мука ржаная обдирная - 1 ст. л.; ✔ Мука льняная - 1...
Это горячее блюдо. ✓ Отварные кальмары – около 400 г (5 небольших тушек)✓ 3 зубчика чеснока✓ Корень имбиря – 25...
Когда вы становитесь старше, важно, чтобы вы продолжали хорошо питаться. Изменения в вашем теле приводят к снижению потребности в энергии...
Для начинки: ✔ Зелень – по вкусу; ✔ Творог мягкий 5% - 125 г. Зелень (любую, у меня – укроп...
Десерт с фруктами и семенами чиа Основа пудинга (≈560 г): ✔ Семена чиа - 50 г (5 ст.л. с горкой;)...
✔ Мука подсолнечная – 100 г; ✔ Семечки подсолнечника (целые ядра) – 60 г; ✔ Стружка кокосовая – 40 г;...
На обед - запеченное с сыром филе рыбы тиляпии и на гарнир - квашенная капуста. ✔ Тиляпия (филе) – 200...
Сухой перекус, который может быть полезен при длительных перерывах в еде, а также при интенсивных физических нагрузках. И это действительно...
Вкусный быстрый паштет, плотный по текстуре и вкусу. Фасоль лучше брать красную, чтобы получить красивый цвет. ✔ Фасоль красная консервированная...
✔ Баклажан – 250 г (1 шт.); ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Соль – по вкусу (≈ 2 г);...
