Метка: каша

0 70
13
Фев
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Пряная геркулесовая каша с яйцом и овощами

✔ Геркулес (овсяные хлопья) — 50 г; ✔ Вода для варки — 150 г; ✔ Яйцо –…

0 72
20
Сен
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение

Патиссон, фаршированный кашей

✔ Патиссон (средний, очищенный от сердцевины) — ~300 г; ✔ Грибной соус (для смазывания) — 1 ст….

5 150
14
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Фрикадельки с овощами, кашей и яйцом

✔ Фарш (из индейки, куриный или мясной) — 200 г; ✔ Лук репчатый — 1 шт. ✔…

3 143
05
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Завтрак для тех, кто ест овсянку

Каша: ✔ Овсяная крупа (Геркулес-«долговарка») — 1 мерный стаканчик (80 мл, прилагался к мультиварке); ✔ Вода —…

5 172
03
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Оладьи из овсяной каши и творога

✔ Творог — 180 г; ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Овсяные хлопья – 3 ст. л.;…

1 229
02
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение

Каша из цельного овсяного зерна с мясом

✔ 2 ст. л. овсяной крупы (сваренной на воде); ✔ 120 г варёной телятины; ✔ Половинка лука…