Метка: рулетики

0 51
21
Мар
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Рулетики из горбуши

✔ Горбуша свежемороженая – 1 шт. (≈ после разделки 450-500 г чистого филе); ✔ Лимон (сок) —…

0 69
19
Фев
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Омлетики-рулетики

Для омлетных блинчиков: ✔ Яйца — 4 шт.. Для начинки: ✔ Сыр твердый (50% жирности) — 80…

1 166
11
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Рулетики из кабачков и баклажанов с творожной начинкой

2 баклажана (готовлю много, на семью), кабачок, три зубчика чеснока (можно и один большой), немного укропа и…

1 180
04
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Рулетики «Баклажан + Помидор»

✔ Баклажаны- 600 г; ✔ Помидоры – 300 г; ✔ Чеснок —  50 г;; ✔ Масло оливковое–…

2 256
06
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Перекусы Похудение Ужины

Рулеты из баклажанов с сыром

✓ Баклажаны – 400 г; ✓ Творожный или сливочный сыр – 200 г; ✓ Тёртый сыр (пармезан,…