Метка: фарш говяжий

1 57
19
Мар
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Овощной салат, тефтели и гранатовый соус

Для салата: ✔ Капуста – 400 г; ✔ 1 небольшое яблоко; ✔ 1 средний гранат; ✔ Половина…

1 93
15
Дек
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

«Ёжики» с говяжьим фаршем и бурым рисом

✔ Фарш (говяжий, ~15% жирности) — 400 г; ✔ Рис бурый (сухой) — 50 г; ✔ Лук…

0 98
29
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

«Ёжики» из фарша с перловкой

✔ Фарш говяжий — 400 г; ✔ Перловка (отварная) — 200 г; ✔ Лук — 1 шт.;…

1 76
14
Сен
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

«Капустный» обед с паровыми котлетками

«На первое» — суп-пюре из цветной капусты на овощном бульоне и со сливками. ✔ Цветная капуста —…

3 134
31
Май
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Овощная запеканка с фаршем

✔ Кабачок – 230 г (уже отжатый); ✔ Фарш – 250 г; ✔ Шпинат – 50 г;…

2 130
15
Май
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Пирожки с начинкой из говяжьего фарша

Тесто, прямо скажу, непростое. ✔ 150 г миндальной муки; ✔ Сыр моцарелла – 200 г; ✔ Сметана…

1 138
25
Мар
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Домашние колбаски

✔ Фарш говяжий — 200 г; ✔ Фарш свинина/говядина 50/50 — 200 г; ✔ 1 головка репчатого…

0 164
14
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

«Быстрый» домашний люля-кебаб

✔ 300 г говяжьего фарша; ✔ 1 небольшое яйцо; ✔ 1 небольшая луковица; ✔ Несколько веточек кинзы;…

1 230
25
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Мясные «оладушки» и белковая булочка

Вот такой разгрузочный обед. Почти гамбургер :). Булочка белковая, овощная нарезка с растительным маслом, оладушки из говяжего…