Метка: нектарин

0 28
19
Авг
2026
Posted in Диетическое питание Обеды Похудение Ужины

«Восточный» салат с запечённым баклажаном, нектарином и пряными специями

✔ Баклажан – 250 г (1 крупный); ✔ Перец болгарский сладкий – 150 г (1 крупный); ✔…

0 126
08
Июл
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Белковый рулет с нектарином и грушей

Десерта нужно было много, поэтому такое количество яиц в рецепте. Можно уменьшить вполовину количество всех «составляющих», если…

0 139
26
Июн
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Шоколадный бисквит с йогуртовым кремом

Тесто: ✔ Отруби ржаные — 100 г; ✔ Йогурт греческий 2% — 120 г; ✔ Яйцо —…

1 126
24
Май
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

«Ленивая» ватрушка с фруктами

Тесто: ✔ 250 г греческого йогурта 2%; ✔ 4 яйца; ✔ 55 г овсяной муки; ✔ 55…

1 212
24
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Греческий йогурт с нектарином

Легкий и красивый завтрак. КБЖУ – 114/8,6/2,5/14. ХЕ – 1,2. Кстати, сахар после завтрака (1 час) даже…