Тесто:
✔ Яблоко – 1 шт. (150-200 г);
✔ Мягкий творог – 125-150 г;
✔ Яйца – 2 шт.;
✔ Какао — 1 ст. л.;
✔ Мука овсяная – 7 ст. л.
✔ Разрыхлитель – 1,5 ч. л.;
✔ Щепотка соли;
✔ Ваниль, сахарозаменитель — по вкусу.
Яблоко натереть. Все перемешать, и выпекать в вафельнице по три минуты.
Муки может понадобиться чуть больше или меньше. Разный помол, разные яйца. Смотрите по консистенции теста. Оно должно быть как густая сметана.
КБЖУ на 100 г – 183/10,3/6,8/13,6.
Автор рецепта – Оксана Бутко
© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
