Метка: мука полбяная

0 51
04
Мар
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Манты из ржаного теста с тыквой и капустой

На 16–18 мантов: Для теста: ✔ Мука ржаная (обдирная/обойная) — 300 г; ✔ Мука цельнозерновая (полбяная) —…

0 53
16
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блинчики-панкейки из полбяной муки

✔ Яйцо — 1 шт.; ✔ Кефир 2,5% — 250 мл (1 стакан); ✔ Мука полбяная цельнозерновая…

0 54
16
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блины из полбяной муки с начинкой

Для блинов: ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Вода —0,5 стакана; ✔ Молоко 2,5% (или кокосовое молоко)…

0 78
07
Янв
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Булочки творожные цельнозерновые

Очень «быстрые» булочки. Тесто не нужно особо вымешивать и ждать подхода, а пряности в тесте добавляют глубины…

0 88
19
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Шарлотка с антоновкой

✔ Яблоки «Антоновка» — 3 средних, очищенных от сердцевины; ✔ Яйца — 2 шт. (желтки и белки…

5 172
12
Фев
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Капустный пирог

Простой и быстрый рецепт капустного пирога. ✔ Капуста – 400 г; ✔ 4 яйца; ✔ Сметана —…