Метка: лепешки

0 22
30
Авг
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Кабачковые лепёшки-панкейки с йогуртовым кремом и алычой

Эти нежные кабачковые лепёшки готовятся на основе соевой муки и овсяных отрубей, а кисло-сладкая алыча добавляет им…

0 47
29
Апр
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Хрустящие лепёшки

✔ Кефир 2,5% — 250 г; ✔ Яйца куриные С-1 — 2 шт. (110 г); ✔ Разрыхлитель…

3 100
16
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожно-ржаные лепёшки к завтраку

✔ Творог (1-5%) — 300 г; ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Мука ржаная — 3 ст….

2 77
12
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Лепёшки с зелёным луком и яйцом

Тесто: ✔ Творог 0-1% — 360 г; ✔ Яйца (С1) – 4 шт.; ✔ Вода — 150…

1 94
26
Сен
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Лепёшки из рыбьей икры

✔ 400 г икры любой рыбы (сырой или замороженой); ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Псиллиум –…

2 148
16
Июл
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Завтрак с «бутербродами» на паровых лепёшках из брокколи

Завтрак! Долго думала, чем заменить хлеб? Сделала лепёшки из брокколи. Для лепёшек из брокколи: ✔ Брокколи (свежая…

3 139
07
Июл
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Лепёшки из смеси клетчатки, отрубей и «альтернативной» муки в микроволновке

✔ 150 мл кефира; ✔ ½ ч. л. пищевой соды; ✔ ½ ч. л. соли; ✔ 1…

1 135
05
Июн
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожно-сырные лепешки с зеленью

Решила попробовать приготовить лепешки на сковороде. ✔ Творог (у меня был достаточно сухой) – 180 г; ✔…

0 113
25
Май
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Лепёшки и основа для пиццы из теста с цветной капустой

✔ Цветная капуста — 450 г; ✔ Лук зелёный — 25 г; ✔ Яйца — 3 шт.;…

0 199
08
Май
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Лепёшки-«краюшки» из клетчатки

Совсем простые в приготовлении и очень вкусные краюшки из клетчатки (но не из псиллиума). Тесто: ✔ 250…

1 163
18
Апр
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Лепёшки-«краюшки» из муки спельты

✔ Творог (1% или 5%) — 180 г; ✔ Яйца – 3 шт.; ✔ 10 г разрыхлителя;…

4 178
06
Дек
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Творожно-сырные лепёшки (не сладкие)

Тесто: ✔ 180 г творога (у меня 1%); ✔ 200 г тёртого сыра; ✔ 180 г кабачка;…

3 225
16
Апр
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Лепёшки-«краюшки»

Тесто: ✔ Творог (у меня 5%) – 250 г; ✔ Яйца – 3 шт.; ✔ Мука из…

0 225
07
Фев
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Лепёшки из нута в мультиварке

✓ Нут (турецкий горох) — 150 г;✓ Яйцо — 1 шт.;✓ Масло растительное нерафинированное — 1 ст….