Метка: помидор

3 44
27
Апр
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Мясо по-французски

✔ Свиная вырезка (постная) — 400 г; ✔ Горчица зернистая — 15 г (1 ст.л.); ✔ Горчица…

1 84
26
Авг
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Рулет из кабачка с начинкой из сыра и помидоров

✔ Кабачок (средний) – 2 шт. (~700 г); ✔ Мука цельнозерновая ржаная – 3 ст. л.; ✔…

0 146
28
Июл
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пицца на творожной основе

Основа: ✔ Творог 5% — 180 г; ✔ Желток яичный — 1 шт.; ✔ Мука из спельты/полбы…

1 114
02
Июн
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Закуска из тушёной сныти

✔ Сныть – ~75 г; ✔ Помидор —  1 шт.; ✔ Чеснок – 1 зубчик; ✔ Зелёный…

1 134
20
Май
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Сырная «пицца» на «подушке» из овощей

Для «основы»: ✔ Лук – ½ шт.; ✔ Морковь – ½ шт. ✔ Капуста – 100 г;…

2 118
11
Мар
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Почти гавайское пóке

Почти гавайское пóке Увидела в кафе красивую тарелку с чем-то вкусным. Оказалось, что это пóке – гавайский…

3 159
28
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат с руколой, дайконом и шампиньонами

✔ Рукола — 50 г; ✔ Помидор (средний) — 1 шт.; ✔ Дайкон — ~120 г; ✔…

2 135
31
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Салат с творогом

✔ Помидор; ✔ Творог; ✔ Оливки чёрные; ✔ Кинзу; ✔ Семечки (можно заменить/добавить орешки); ✔ Каплю уксуса;…

2 161
02
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Индейка, жаренная в яйце и салат из авокадо и помидора

Как пожарить индейку так, чтобы не поднять сахар (не добавляя сухари или муку? Просто! Приготовить в яйце….

0 156
23
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Курица в соусе с помидорами

✔ 1 куриный окорочок; ✔ 1 луковица; ✔ Половинка средней моркови; ✔ 1 средний помидор или половина…

3 171
10
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Овощной салат «Сердца четырёх»

✔ 4 крупных баклажана; ✔ 4 помидора среднего размера; ✔ 4 сладких перца; ✔ 4 некрупные луковицы;…

1 167
04
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Рулетики «Баклажан + Помидор»

✔ Баклажаны- 600 г; ✔ Помидоры – 300 г; ✔ Чеснок —  50 г;; ✔ Масло оливковое–…

0 193
20
Июн
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Яичница-фриттата с кабачками

✔ Кабачок — 250 г; ✔ Лук – небольшая головка; ✔ 4 яйца; ✔ 30 г сыра;…