Метка: баклажаны

0 6
06
Окт
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Баклажаны «Тёщин язык»

✔ Баклажан – 1 крупный; ✔ Сыр твёрдый – 100 г; ✔ Йогурт натуральный (без сахара) –…

0 14
21
Сен
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Квашеные баклажаны

✔ Баклажаны – 10-12 шт.; ✔ Чеснок – 80 г (1,5-2 головки); ✔ Перец болгарский сладкий –…

0 17
05
Сен
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Запеченные баклажаны с яйцом на завтрак

✔ Баклажан – 250 г (1 шт.); ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Соль – по вкусу…

1 78
24
Дек
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

«Лазанья» из баклажанов

Сегодня сваяла блюдо «а ля лазанья» с баклажанами вместо теста. Для овощного «теста» и основы: ✔ Баклажаны…

0 82
28
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное филе с баклажанами и кабачками

✔ Филе куриной грудки — 700 г; ✔ Баклажаны — 2 шт; ✔ Кабачки цуккини — 2…

0 94
18
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Соте из баклажанов

✔ Баклажаны – 2 крупных (желательно очень спелые, тёмно-фиолетовые, почти чёрные, свежие — гладкие и блестящие); ✔…

0 75
06
Окт
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Баклажаны в свежем томатно-чесночном соусе с зеленью

Очень удачное сочетание. Интересно вышло с необработанными помидорами и свежим чесноком. Ингредиенты на 4 порции: ✔ 300…

1 90
09
Сен
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Баклажаны жареные и свежие овощи

На две порции: ✔ Баклажан — 1 крупный или 2 средних (400-500 г); ✔ Масло растительное (для…

1 111
07
Сен
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Перекусы Похудение Ужины

Лёгкая закуска — баклажаны, запечённые с помидорами и перцем

✔ Баклажаны – 1 шт.; ✔ Помидоры – 2 шт.; ✔ Перец болгарский – 1 шт.; ✔…

1 151
28
Июн
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Баклажаны, запечённые с сыром и помидорами

✔ Баклажаны – 2 средних (500-600 г); ✔ Помидоры – 2 шт.; ✔ Твёрдый сыр («Российский») –…

4 140
08
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Баклажаны с начинкой из куриного фарша

✔ Фарш из бедра куриного – 400 г; ✔ Лук репчатый – 1 шт.; ✔ Укроп –…

3 137
14
Дек
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Салат с баклажанами и моцареллой

Один баклажан нарезать кружками 0,5-0,7см толщиной и обжарить с двух сторон на растительном масле (или просто запечь…

1 125
24
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Икра из баклажанов

Продукты: ✔ Баклажаны – 5-6 шт.; ✔ Болгарский перец – 2 шт.; ✔ Помидоры – 3 шт.;…

0 125
20
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Пхали из баклажанов

Изначально пхали готовили из специального сорта капусты — есть в Грузии очень полезная для здоровья темно-зеленая листовая…

1 166
11
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Рулетики из кабачков и баклажанов с творожной начинкой

2 баклажана (готовлю много, на семью), кабачок, три зубчика чеснока (можно и один большой), немного укропа и…

1 189
19
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Икра из запечённых баклажанов

✔ Баклажаны – 4 шт.; ✔ Помидоры – 2 шт.; ✔ Лук красный – 2 шт.; ✔…

0 173
18
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Фаршированные «лодочки» из кабачков и баклажанов. Бонус — котлетки

✔ 1 кабачок; ✔ 1 баклажан; ✔ 300 г фарша из индейки или курицы; ✔ 1 луковица;…

1 175
17
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Баклажаны с «грибным вкусом»

✔ Баклажаны – 2 шт.; ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔ Лук – 1 шт.; ✔ Морковь…

0 178
01
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Баклажаны пармиджано

Очень люблю все блюда из баклажанов — и икру, и под майонезом, и с сыром, но баклажаны…

8 679
08
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Вариант ужина для интервального питания

✓ Вареная фасоль – 50 г; ✓ Тушёная капуста – 50 г; ✓Запечённые баклажаны с чесноком –…