Метка: лук

1 13
22
Мар
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Рулет из «кабачкового» бисквита с начинкой

Тесто: ✔ 350 г отжатого кабачка; ✔ 180 г творога 1%-5%; ✔ 2 яйца; ✔ 100 г…

0 27
22
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

«Белковый» салат с фасолью и варёным мясом

✔ Отварное мясо (у меня – одно большое филе курицы) – 200 г; ✔ Фасоль отварная красная…

0 35
12
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Суп-пюре из красной чечевицы

В суп попали: ✔ Колотая красная чечевица – 1 стакан (~150 г); ✔ Сушёный барбарис – 20…

0 15
09
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Долма с куриным фаршем

Люблю долму, но она очень жирная выходит, так как из баранины, да и рис там обычно присутствует….

0 25
24
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Омлет с капустой и салат из перца с зелёной фасолью

На ужин – нежнейший омлет с капустой. Лук (50 г) и нашинкованную мелко капусту (75-100 г) потушить…

1 54
10
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Скумбрия, тушенная с помидорами и луком

Скумбрию посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком. Оставить минут на 15-20. Потом обжарить скумбрию с одной стороны, перевернуть….

1 49
23
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Обеды Похудение Ужины

Запеканка с луком-пореем

✔ Лук-порей – 250 г; ✔ Репчатый лук – 1-2 шт.; ✔ Чеснок – 2-4 зубчика; ✔…

1 52
10
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Овощной салат «Сердца четырёх»

✔ 4 крупных баклажана; ✔ 4 помидора среднего размера; ✔ 4 сладких перца; ✔ 4 некрупные луковицы;…

0 66
31
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Фава – гороховое пюре по-гречески

Фáва – традиционное греческое блюдо, закуска или гарнир, чем-то похожее на хумус. ✔ 1 стакана гороха; ✔…

0 65
13
Июн
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Охлаждённая тушеная рыба с луком и гранатовым соусом

Предлагаю вкусный ужин. Рыбу любую (у меня кета) режем порционно на стейки/дольки, лук режем полукольцами. Сковородку смазываем…

0 125
06
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Суп-пюре из топинамбура, сельдерея и лука порея с сыром

✓ Топинамбур очищенный – 300 г; ✓ Лук порей – 150 г; ✓ Сельдерей (стебли) – 150…

2 126
30
Окт
2023
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Булочки с добавлением муки из лука-порея

Если вы выращиваете лук-порей, не выбрасывайте зелёную часть. Хорошо промойте и высушите. Можно сушеный лук добавлять в…

1 116
21
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Мидии с луком в сливках

✓ Мидии – 400 г✓ Лук репчатый – 200 г✓ Сливки 20% – 200 мл✓ Чеснок –…

0 126
24
Май
2023
Posted in Здоровье

Экстракт чеснока и лука снижает риск респираторных заболеваний у пожилых людей

Согласно новым данным, регулярное употребление экстракта чеснока и лука повышает иммунитет пожилых добровольцев и может использоваться в…