Грудку куриную я порезала на плоские кусочки.
Замариновала в специях, смешав их с яйцом. Мариновала полчаса.
Для панировки наггетсов взяла молотые отруби, к ним добавила куркуму и паприку.
А корень сельдерея порезала на брусочки, тоже замариновала в специях, добавила чуть-чуть оливкового масла.
И все вместе – на один противень, и в духовку на полчаса.
К наггетсам и сельдерею – немного нарезанных свежих овощей и капелька томатного соуса.
Примерное КБЖУ порции на фото – 448/53/19/15.
Автор рецепта – Tatiana Azovochka
© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
