Завтрак «на скорую руку»

Завтрак:

✔ Яичница с зеленым луком (2 яйца, 20 г зелёного лука);

✔ Гречка варёная – 2 ст. л.;

✔ Редиска – 3 шт.,

✔ Огурец – половинка;

✔ Лист салата, петрушка;

✔ 1 ч. л. оливкового масла.

Общая масса завтрака – около 400 г. КБЖУ – 407/19/23/30,8.

Автор рецепта – Наталия Мороз

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков