Метка: завтрак

0 3
08
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Салат с икрой речной рыбы

Варила уху из речного окуня. Рыбки попались с икрой. Сделала из нее салат. Икру подсолила и припустила…

0 10
05
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Сырники с псиллиумом вместо муки

На завтрак люблю готовить сырники. ✔ Творог 0,5% – 500 г; ✔ 1  яйцо; ✔ Псиллиум –…

0 9
02
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение

Каша из цельного овсяного зерна с мясом

✔ 2 ст. л. овсяной крупы (сваренной на воде); ✔ 120 г варёной телятины; ✔ Половинка лука…

0 10
25
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Завтрак «всего понемногу»

Так захотелось гречки… Очень ее люблю, но готовлю её нечасто. Но сегодня приготовила. На завтрак: ✓ Гречка,…

0 7
25
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки

Паштет из куриной или утиной печени

Паштет из печени может стать настоящим деликатесом, если учесть несколько нюансов: печень должна быть свежей и хорошо…

0 12
23
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Сырники с арахисовой мукой на завтрак

✓ Творог обезжиренный – 360 г; ✓ Яйцо – 1 шт.; ✓ Мука арахисовая – 2 столовых…

0 12
22
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Завтрак: Омлет и салат с мидиями и авокадо

Омлет: ✓ Яйца – 2 шт.; ✓ Молоко – 3 ст. л. (40 мл); ✓ Перец, паприка,…

0 10
20
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Сырники с кунжутной и кокосовой мукой

✓ Творог 5% – 360 г (две пачки по 180 г); ✓ Мука кокосовая – 1 ст….

0 11
19
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Перекусы Похудение Ужины

Суфле из куриной грудки

✓ Филе куриной грудки – 500 г; ✓ Сметана 15% – 180 г; ✓ Яйцо – 1…

0 15
19
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Ячневая каша и яичница-глазунья на завтрак

Предлагаю вариант простого завтрака: ячневая каша, глазунья, кофе. Кашу готовила в мультиварке: на 1 часть крупы 5…

0 13
15
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

«Классический» завтрак

✓ Гречневая каша на воде – 100 г; ✓ Масло сливочное – 5 г; ✓ Яичница-глазунья из…

0 13
15
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Низкокалорийный завтрак

✓ Салат из свежих овощей – морковь, кабачок, дайкон с каплей оливкового масла и соком лимона –…

1 16
27
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Лёгкий «разгрузочный» завтрак

✓ Яйцо, сваренное «в мешочек» – 2 шт.; ✓ Шампиньоны запечённые – 75 г; ✓ Рыба слабосоленая…

1 50
15
Май
2023
Posted in Здоровье Статьи

Правда или ложь? 10 популярных «фактов» о здоровье

Мы часто сталкиваемся с некоторыми «чудесными советами о здоровье». Некоторые из них основаны на личном опыте, в…