Метка: говядина

0 8
27
Июл
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Паровые котлеты из телятины с творогом

✔ Телятина (лопатка) – 700 г; ✔ Творог (5% жирности) – 300 г; ✔ Соль – по…

0 11
19
Июл
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Мясо с тофу и кимчи

✔ Говядина (лопатка, грудинка или поджарка) – 1000 г; ✔ Тофу твёрдый – 400 г; ✔ Кимчи…

0 25
14
Июн
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Рулеты из говядины с овощами

✔ Говядина (кострец, тонкие пласты) — 600 г; ✔ Морковь —1 средняя; ✔ Перец болгарский —1 средний;…

0 32
16
Май
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Запеканка с говядиной в лаваше

✔ Лист тонкого лаваша — 1 шт. (80 г); ✔ Говяжий фарш — 400 г; ✔ Лук…

1 43
24
Мар
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Борщ с пекинской капустой

✔ Говяжий бульон (готовый) — 2 л; ✔ Говядина отварная (нежирная) — 300 г; ✔ Кабачок —…

0 62
10
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Капустные оладьи и говядина в луково-чесночном соусе

✔ Капуста белокочанная — 500 г; ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Мука кукурузная — 2 ст….

3 140
16
Июл
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Кебабы из говядины

Сочные, пряные кебабы из мясного фарша с зеленью и тёплыми ближневосточными специями, специи добавляйте в соответствии со…

1 154
29
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Ужины

Салат «Тбилиси» с говядиной и грецкими орехами

✔ 500 г вареной говядины (мякоть); ✔ Фасоль красная вареная — 150 г; ✔ 150 г грецких…

2 113
20
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Запеченное мясо. Почти «по-французски», но без майонеза

Потребуются: ✔ Мясо – 300-400 г; ✔ Лук репчатый – 1 шт.;, ✔ Йогурт – 150-200 г;…

2 1054
28
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

«Привет из Азии»: Мясо с овощами в воке

Блюдо невероятно вкусное, с выраженной «этнической» ноткой, а готовится быстро (около 20 минут). Идут в него многие…

1 130
18
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Говяжье-гречневые котлеты

✔ Говядина – 250 г; ✔ Лук – 1 шт.; ✔ Гречка отварная – 250 г; ✔…

1 162
14
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Жаркое из говядины с репой

В первый раз купила пару репок. Решила приготовить жаркое. Готовлю репу впервые, так что сильно не смейтесь….

0 134
29
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Утренний салат с мясом, огурцами и авокадо

Если у вас холодильнике есть варёное или жареное мясо (например, остался вчерашний стейк), не съеденная капуста брокколи,…

0 136
27
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Тефтели из говядины в томатном соусе

✔ 500 г говяжьего фарша; ✔ 2 луковицы; ✔ Пучок зелени (идеально кинза); ✔ Специи: мускатный орех,…

0 128
06
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Фаршированная айва

Берём айву, говядину, лук, морковку, перец болгарский, зелень, сельдерей, помидор, и приправки всякие. Из айвы аккуратно выковыриваем…

0 172
27
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Мясо с айвой

Подходит любое мясо или филе птицы, разница — только во времени приготовления. ✔ Кусок мяса — ~300…

0 174
22
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Зразы с грибами

Фарш — любой, у меня свино-говяжий. Плюс лук, соль, перец по вкусу. Начинка: грибы с луком, у…

1 175
05
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Щи из молодой капусты с говядиной

✔ Говядина – 350-400 г; ✔ Капуста – 300-400 г; ✔ Лук – 1 шт.; ✔ Морковь…

2 175
04
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Котлеты из курицы, говядины и взбитых белков

Когда делаю фарш, пропускаю через мясорубку сельдерей и кабачок. Лук режу дольками, обжариваю, и тоже в мясорубку….

0 252
08
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Булгур с мясом в горшочке

Я готовила из говядины, но можно использовать любое мясо. Будет вкусно. Говядину притушила минут 20 с овощами…

2 189
14
Фев
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Говядина, тушеная с цветной капустой, овощной салат и белковая булочка

Постную говядину режем брусочками размером с картошку фри. Лук нарезаем полукольцами. В сковороду наливаем немного воды и…

0 223
09
Янв
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Долма

Летом долму можно готовить из свежих виноградных листьев, зимой — из замороженных или закатанных в банки. ✔…

2 215
30
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Обеды Перекусы Похудение Ужины

Великолепная домашняя бастурма

✔ Говяжья вырезка 1 кг; ✔ Крупная морская соль 1 кг (чем крупнее, тем лучше, чтобы мясо…

0 206
06
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Перекусы

Вяленое мясо

Самое время вялить мясо. Без сахара, без консервантов, минимум соли. Соль 2% от веса мяса. Для простоты…

1 216
29
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Говядина с гречневой кашей в горшочке

На один горшочек (250 мл): ✓ Говядина — 150 г; ✓ Лук репчатый — 25 г (1/4…

3 178
28
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Ужины

Говядина с овощами в воке на обед или ужин

Вок — хороший способ приготовления мяса и овощей. Они жарятся в сковороде с минимальным количеством масла, сохраняя…

1 214
22
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Тефтель и вареная чечевица

Не очень красиво, но оооочень вкусно. Тефтель из мяса индейки (у меня свои индюки) и кабачка. Соотношение…

1 212
16
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Овощной суп

Для себя я назвала его «харчо овощное». ✓ Кусочек постной говядины – 250 г; ✓ Луковица —…