Метка: мука льняная

0 23
08
Июн
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пирог из ржаной и льняной муки с квашеной капустой

На 1 пирог, сковорода диаметром 24-26 см, 6-8 порций. Для теста: ✔ Мука ржаная (обдирная) — 135…

0 35
10
Май
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды

Пельмени из муки зелёной гречки

Тесто: ✔ Мука из зелёной гречки — 150 г; ✔ Мука из золотистого льна — 50 г;…

0 48
09
Мар
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Булочки из тыквенных семян, льняной муки и яблочного пюре

✔ Яблоки зеленые (для пюре) —2 средних яблока, примерно 200 г готового пюре; ✔ Яйца — 2…

0 48
02
Мар
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки

Блины из ячменной и льняной муки

✔ Мука ячменная (просеянная) — 200 г; ✔ Мука льняная — 20 г (1 ст.л. с горкой);…

2 98
02
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Булочки с «припёком» из капусты и яиц

Тесто: ✔ 250 г йогурта; ✔ 4 яйца; ✔ 60 г овсяной муки (хлопья (геркулес), перемолотые в…

3 104
28
Авг
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Быстрый в приготовлении торт с умеренной калорийностью

Тесто для коржей: ✔ 250 г йогурта; ✔ 4 яйца; ✔ 10 г разрыхлителя; ✔ 70 г…

1 127
28
Июл
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Булочки из смеси разной «альтернативной» муки

Тесто: ✔ 250 г йогурта греческого; ✔ 4 яйца (С1); ✔ 10 г разрыхлителя; ✔ Щепотка соли;…

3 123
07
Июл
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Лепёшки из смеси клетчатки, отрубей и «альтернативной» муки в микроволновке

✔ 150 мл кефира; ✔ ½ ч. л. пищевой соды; ✔ ½ ч. л. соли; ✔ 1…

2 119
22
Янв
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Шпинатный блинчик с помидором и селёдкой

✔ Шпинат — 200 г; ✔ Авокадо – 1 шт.; ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔ Мука…

1 157
14
Янв
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожные ватрушки с вишней

Тесто: ✔ Творог — 180 г; ✔ Мука (у меня кокосовая и из белого льна) — 100…

1 179
12
Янв
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пицца на основе из льняной и соевой муки

Тесто (основа): ✔ Мука льняная — 50 г; ✔ Мука соевая — 50 г; ✔ Капуста белокочанная…

1 138
27
Дек
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блинчик из смешанной муки с начинкой

✔ Мука из черного тмина — 10 г; ✔ Мука льняная — 10 г; ✔ Мука соевая…

0 160
29
Авг
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Чёрный и белый хлеб из льняной муки в микроволновке

Как быстро сделать хлеб — и белый, и черный, который очень похож на настоящий: ✔ 2 яйца;…

0 180
30
Июл
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пицца из «кабачкового» теста на сковороде

Для теста: ✔ 2 кабачка (~500 г); ✔ 2 яйца; ✔ Мука льняная – 1 ст. л.;…

1 191
13
Июл
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Блины из ячменной муки

✔ 1 стакан ячменной муки (я взяла полстакана ячменной, остальные полстакана — по ложке льняной, нутовой и…

4 205
04
Май
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блинчики из нутовой и льняной муки

✔ Молоко – 0,5 л; ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Мука нутовая – 200 мл (примерно…

2 209
29
Апр
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Хлеб из миндальной и льняной муки

Он реально вкусный. И он реально мягкий. И очень похож на настоящий. ✔ 4 средних яйца; ✔…

3 206
16
Апр
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Лепёшки-«краюшки»

Тесто: ✔ Творог (у меня 5%) – 250 г; ✔ Яйца – 3 шт.; ✔ Мука из…

1 194
25
Фев
2024
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Бисквитный десерт из микроволновки

Для бисквита: ✓ 80 г муки ( у меня лен и кокос); ✓ Яйца — 2 шт.;…

0 210
24
Фев
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Булочки из смешанной муки

Заметила, чем разнообразнее мука в рецепте, тем вкуснее хлеб. ✓ 25 г муки спельты; ✓ 25 г…

4 225
15
Фев
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Несладкий бисквит с сыром Рикотта

Привожу свой вес «в норму» с помощью диеты. Худею с веса 103 кг, сейчас (через четыре месяца)…

0 188
07
Дек
2023
Posted in Выпечка Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Кексы из льняной муки с ягодами

✔ 4 ст. л. льняной муки; ✔ 2 ст. л. кокосовой стружки; ✔ 1/4 ч. л. соды;…