Метка: шампиньоны

0 2
12
Окт
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат из сырых шампиньонов и сельдерея

✔ Шампиньоны свежие – 300 г; ✔ Сельдерей стеблевой – 150 г; ✔ Сок лимонный – 1…

0 41
26
Май
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Шампиньоны, фаршированные творогом

✔ Шампиньоны (шляпки для фарширования, ножки для начинки) — 200 г; ✔ Творог 5% — 100 г;…

0 60
15
Мар
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Шампиньоны, запечённые с сыром

✔ Шампиньоны свежие — 500 г; ✔ Сыр твердый тёртый — 100 г; ✔ Чеснок (по желанию)…

1 64
05
Мар
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Шампиньоны со сметаной и сыром

✔ Шампиньоны свежие — 400 г; ✔ Лук —2 шт. (средние); ✔ Сметана 15% — 100 г;…

1 73
02
Дек
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Шницели из капусты

На 2 порции, 4 шницеля: ✔ Листья белокочанной капусты — 300 г (4 крупных листа); ✔ Сыр…

1 75
10
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Салат с шампиньонами и курицей

✔ Основа салата: ✔ Помидоры – 3 шт.; ✔ Перец болгарский – 1 шт.; ✔ Шампиньоны консервированные…

1 67
24
Окт
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запечённые грибы с цветной капустой

✔ Шампиньоны свежие — 250 г; ✔ Лук порей (стебель) — 150 г; ✔ Цветная капуста —…

2 65
30
Сен
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Грибной суп с перловкой

✔ Грибы сушеные — 30 г; ✔ Вода — 2 л; ✔ Шампиньоны консервированные — 200 г;…

2 114
31
Авг
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Слоёный салат с курицей и шампиньонами

✔ Огурец свежий — 170 г; ✔ Куриное филе — 150 г; ✔ Шампиньоны — 150 г;…

1 125
23
Июл
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Крем-суп из шампиньонов

✔ Грибы (шампиньоны) – 100 г; ✔ Масло кокосовое – 10 г; ✔Молоко 3,2% — 100 мл;…

0 123
07
Июл
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Завтрак с фаршированными шампиньонами

На 3-4 порции: ✔ Крупные шампиньоны – 8-10 шт. (шапки Ø 5-6 см, ~300 г); ✔ Фарш…

1 157
27
Апр
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Котлеты из куриного фарша и шампиньонов, запечённые с соусом

✔ 600 г куриного фарша; ✔ 200 г шампиньонов; ✔ Лук – 1 шт. (крупный); ✔ 200…

1 159
27
Мар
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Перловая каша с ветчиной и грибами

Перловую кашу сварила вечером, перед тем замочив её на несколько часов. За ночь она набухла и стала…

4 162
07
Мар
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

«Блинный торт» с рыбой и грибами

✔ Яйцо куриное — 1 шт.; ✔ Яичные белки – 2 шт. (можно взять еще одно целое…

3 169
28
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат с руколой, дайконом и шампиньонами

✔ Рукола — 50 г; ✔ Помидор (средний) — 1 шт.; ✔ Дайкон — ~120 г; ✔…

6 178
09
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Горохово-овощной суп

✔ Куриное мясо — 300 г; ✔ Горох сушеный — 150 г; ✔ Лук — 1 шт.;…

3 155
04
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запеченные овощи с шампиньонами

✔ Шампиньоны — 250 г; ✔ Баклажан -100 г; ✔ Кабачок -100 г; ✔ Брокколи -100 г;…

1 147
25
Янв
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запеканка из цветной капусты с грибами

✔ Цветная капуста (думаю, замороженная тоже подойдёт) – 500 г; ✔ Грибы (у меня свежие шампиньоны) –…

0 157
22
Дек
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Импровизация на тему супа Том Ям

У меня была мороженная треска (около 600 г). В крепкий куриный бульон (варила вчера куриный суп, бульон…

2 152
20
Дек
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Шницели из капусты с шампиньонами

Крупные верхние листья капусты отделить, вырезать жёсткую часть и опустить в кипящую подсолёную воду на 5 минут…

1 166
08
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Суп-солянка с шампиньонами

✔ Куриное филе – 300 г; ✔ Колбаса (салями и копчёные колбаски) – 300 г; ✔Шампиньоны –…

1 168
20
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Запеканка с лососем, кабачком и шампиньонами

✔ Филе лосося – 350 г; ✔ Кабачок/цукини – 250 г; ✔ Шампиньоны – 4-5 шт.; ✔…

2 193
16
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Суп с фрикадельками (в стиле немецкого супа «Айнтопф»)

✔ Фарш (любой) — 200 г; ✔ Морковь — 1 шт.; ✔ Лук репчатый – половинка; ✔…

2 229
09
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Кабачки, запечённые с болгарским перцем и грибами

На сковороде с 1 ст. л. оливкового или растительного масла пассеруем до прозрачности лук, чеснок (3-4 зубчика)….

0 188
22
Июн
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Завтрак перед физически трудным днём

✔ Две ложки отварной ячневой каши на воде без соли и масла; ✔ Кабачки с шампиньонами, слегка…

2 215
05
Июн
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Грибной жюльен

Жюльен решила сделать без курицы, так как ещё приготовила запечённые «маффины»-котлетки из фарша сёмги. ✔ Шампиньоны –…

4 191
31
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное суфле с грибами

На ужин — куриное суфле с грибами и свежим салатом из пекинской капусты с овощами. Салат заправлен…

2 207
04
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Запечённые котлеты из куриного филе, капусты и грибов

✔ Филе куриное – 500 г; ✔ Капуста – 300 г; ✔ Лук – 2 шт.; ✔…

0 190
31
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Чечевица с грибами и огурцом

Чечевица по своим питательным свойствам не сильно уступает мясу, содержит много растительного белка, витаминов и минеральных веществ….

5 214
18
Янв
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Суп грибной на молоке

Ингредиенты на 2 литра супа: ✔ Шампиньоны — 400 г.; ✔ Молоко — 1500 г; ✔ Морковь…

0 238
11
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запечённые шампиньоны в сливочно-сырном соусе

✓ Грибы шампиньоны — 700 г; ✓ Сыр творожный (у меня собственного приготовления из домашнего йогурта) —…

2 215
21
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное филе, фаршированное грибами, под сырным соусом

✓ Филе куриное – 800 г✓ Шампиньоны – 400 г✓ Лук репчатый – 50 г✓ Чеснок –…