Простой и быстрый рецепт блюда для завтрака.
✔ Творог — 150 г;
✔ Сыр тёртый — 35 г;
✔ Яйца — 2 шт.;
✔ Мука овсяная – 30 г;
✔ Разрыхлитель – 0,5 ч. л.;
✔ Соль – щепотка;
✔ Масло растительное (для жарки) – 1 ч. л.
Все ингредиенты (кроме растительного масла) смешать.
Выложить тесто в виде плоского «блина» на разогретую сковороду, смазанную растительным маслом.
Выпекать под крышкой.
Как только верх хорошо «схватится», перевернуть.
Масса готового «ленивого» хачапури – ~300 г.
КБЖУ на 100 г — 194/15,5/11,0/8,1.
Автор рецепта – Татьяна Симакова
Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot
© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
