Метка: творог

1 11
16
Июл
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Нежнейшая творожная запеканка с ягодами

✔ Творог (5%) – 400 г; ✔ Яйца –2 шт.; ✔ Стевия порошковая (или другой подсластитель) –…

0 12
11
Июл
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Белковая пицца на творожном тесте без муки

✔ Творог (2%) — 3 пачки по 180 г; ✔ Яйцо (С1) — 3 шт.; ✔ Разрыхлитель…

0 15
10
Июл
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Творожно-шоколадное печенье на ржаной и кокосовой муке

✔ Творог (5%) – 300 г; ✔ Яйца –2 шт.; ✔ Йогурт греческий (2%) –3 ст. л.;…

0 18
02
Июл
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Голубцы с творогом

✔ Творог (5%) — 400 г; ✔ Яйцо — 1 шт.; ✔ Пекинская капуста — 8–10 крупных…

0 16
30
Июн
2026
Posted in Для диабетиков Похудение Ужины

«Колобки» из редиса, творога и зелени

✔ Творог (5%) – 180 г; ✔ Редиска –3–4 шт. среднего размера; ✔ Укроп свежий – 10…

2 23
17
Июн
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пирог с нежной творожной начинкой и яблоком

Этот пирог имеет деликатный чистый сливочный вкус и нежную начинку из творога и греческого йогурта с ванилью….

0 24
10
Июн
2026
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Торт «Баунти»

Для бисквита понадобится: ✔ 2 яйца; ✔120 мл кефира; ✔ 70 г разрешённой муки (у меня овсяная);…

0 25
05
Июн
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожные блинчики со шпинатом

✔ Мягкий творожок — 180 г (360 г); ✔ Яйцо — 4шт; ✔ Вода теплая — 200мл;…

0 23
05
Июн
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Творожные кексы

✔ Творог брикетный 5% — 180 г; ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Йогурт греческий 2% (или…

0 28
02
Июн
2026
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожно-яблочное суфле

✔ Творог 5% — 200 г; ✔ Яблоко (кисло-сладкое, очищенное) — 150 г (1 среднее); ✔ Яйцо…

0 25
29
Май
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Кексы с кабачком и творогом

✔ Кабачок молодой — 300 г; ✔ Творог обезжиренный 0% — 200 г; ✔ Яйца куриные —…

0 27
26
Май
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Шампиньоны, фаршированные творогом

✔ Шампиньоны (шляпки для фарширования, ножки для начинки) — 200 г; ✔ Творог 5% — 100 г;…

0 32
19
Май
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожные кексы с кокосовой мукой

На 6-8 кексов: ✔ Творог 5% — 300 г; ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Кокосовая мука…

1 32
07
Май
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожные кексики

✔ Пачка творога 5% — 180 г; ✔ 2 яйца; ✔ Мука кокосовая — 2 ст. л.;…

0 31
05
Май
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пирог яблочный белковый (без муки и сахара)

Сейчас белок – модная тема, все стараются добрать норму белка разными способами. Давайте сделаем это с помощью…

0 24
02
Май
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки

Сырно-творожная запеканка

На завтрак — несладкая запеканка с укропом и цикорий со сливками. ✔ Творог домашний (5% жирности) —…

0 52
23
Апр
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Овощной салат с заправкой из зерненного творога в сливках и соусом песто

✔ Помидоры – 300 г; ✔ Лук красный – 100 г; ✔ Зелень рубленая – 3-4 ст….

0 34
19
Апр
2026
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожная пасха

Основная творожная масса: ✔ Творог мягкий 1,8% — 540 г; ✔ Молоко 2,5% — 200 мл (≈…

0 33
15
Апр
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Кулич творожный с миндальной мукой

✔ 2 яйца; ✔ 180 г творога; ✔ 40 г миндальной муки; ✔ 20 г клейковины; ✔…

1 42
30
Мар
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожно-гречневые вафли

Ещё один доступный и лёгкий в приготовление рецепт вафель. Вафли не прилипают к вафельнице. ✔ Творог мягкий…

1 35
27
Мар
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Сырники-«запеканка»

✔ Творог 5% — 500 г; ✔ Сметана 10% — 200 г; ✔ Хлопья цельнозерновые пшеничные —2…

0 42
23
Мар
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Ачма (слоёный «пирог») из лаваша с фаршем

✔ Лаваш цельнозерновой с отрубями — 150 г (≈3 листа); ✔ Фарш говяжий — 400 г; ✔…

0 50
22
Мар
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Вафли из творога и смеси «альтернативной» муки

✔ Творог — 360 г (две пачки по 180 г); ✔ Яйца 4 шт., ✔ Миндальная мука…

1 50
21
Мар
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожно-кокосовый низкоуглеводный пирог

Для любителей творожных запеканок пирог с простым доступным составом. Если посыпать верх кислой неводянистой ягодой – будет…

0 40
28
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Яичные «блинчики» с начинкой

Для «теста»: ✔ Яйца — 3 шт.; ✔ Вода —≈ 50 мл; ✔ Соль — щепотка; ✔…

0 51
12
Фев
2026
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Ленивые вареники без муки

Рецепт ленивых вареников. Несладких без муки! ✔ 180 г творога; ✔ Соль по вкусу; ✔ 1 яйцо;…

0 43
10
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожно-тыквенная «мраморная» запеканка

Для тыквенной части: ✔ Тыква (сырая мякоть) — 500 г; ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Пудинг…

1 47
10
Фев
2026
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Белковое пирожное

✔ 2 яйца; ✔ 190 г мягкого творога; ✔ Сахарозаменитель – по вкусу (у меня 10 г…

0 56
06
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Запеканка с мясной начинкой

Запеканка с мясной начинкой Для основы (теста): ✔ Творог 5% — 400 г; ✔ Яйца — 4…

1 60
04
Фев
2026
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожный пудинг с фруктами

✓ Творог 5% — 250 г; ✓ Яйцо— 1 шт.; ✓ Сметана 15% —1 ст.л. с горкой;…

1 61
03
Фев
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Сырники с зеленью и сыром сулугуни

✔ 0,5 кг творога; ✓ Сыр сулугуни — 150 г; ✓ 2 яйца; ✓ 2 ст. ложки…

0 51
29
Янв
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Кексы творожные

Кексы «Творожные» из миндальной и кокосовой муки с добавлением псиллиума. Псиллиум – не только хороший источник клетчатки,…

0 57
19
Янв
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Сырники с кунжутной мукой

✔ Творог 5% — 350 г; ✔ Мука кунжутная (или молотый кунжут) — 80-85 г; ✔ Яйцо—…

1 57
11
Янв
2026
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Торт с творожно-шоколадным кремом

Для коржей (2 коржа, форма 20 см): ✔ Кефир 2.5% — 200 мл; ✔ Йогурт натуральный без…

0 66
07
Янв
2026
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Булочки творожные цельнозерновые

Очень «быстрые» булочки. Тесто не нужно особо вымешивать и ждать подхода, а пряности в тесте добавляют глубины…

2 58
24
Дек
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Чизкейк без выпечки с фруктовым желе

Для основы: ✔ Печенье цельнозерновое (типа крекера) — 150 г; ✔ Масло сливочное — 60 г; ✔…

0 49
21
Дек
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запеканка с брюссельской капустой и укропом

✔ Творог (5%) — 250 г; ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Капуста брюссельская (свежая или замороженная)…

0 71
17
Дек
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Похудение

Десерт из творога и хурмы

✔ Творог 9% — 200 г; ✔ Хурма — 2 шт. (примерно 300 г); ✔ Желатин —…

1 56
16
Дек
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Кекс из ореховой муки, яблок и груш

✔ Творог (у меня – домашний, жирный; но можно и обычный 5%) — 300 г; ✔ Яблоки…

1 63
13
Дек
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Творожное печенье

✔ Творог 2% или 5% — 360 г; ✔ Яйца — 4 шт.; ✔ Масло сливочное —…

0 59
12
Дек
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Чигит — чувашская запеканка из творога

Чигит — чувашская запеканка из творога На ваш «суд» выставляю рецепт чувашской запеканки из творога — чигит…

1 59
11
Дек
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Торт с творожным кремом

Для коржей (тесто): ✔ Йогурт греческий (жирность на выбор) — 250 г; ✔ Кефир — 150 г;…

0 65
09
Дек
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Творожный торт (без выпечки)

Сделать его просто. Понадобится: ✔ 1 стакан смеси миндальной и кокосовой муки; ✔ 50 г кокосового (можно…

1 66
06
Дек
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Заливной десерт с хурмой и вишней

Основа: ✔ Мука нутовая — 2 ст. л.; ✔ Геркулес в хлопьях — 2 ст. л.; ✔…

0 66
06
Дек
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожная запеканка с яблоками и грушами

✔ Творог 5% — 400 г; Фрукты — 200 г яблок + 200 г груш; ✔ Овсяные…