Метка: творог

1 79
11
Дек
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Торт с творожным кремом

Для коржей (тесто): ✔ Йогурт греческий (жирность на выбор) — 250 г; ✔ Кефир — 150 г;…

0 85
09
Дек
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Творожный торт (без выпечки)

Сделать его просто. Понадобится: ✔ 1 стакан смеси миндальной и кокосовой муки; ✔ 50 г кокосового (можно…

1 87
06
Дек
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Заливной десерт с хурмой и вишней

Основа: ✔ Мука нутовая — 2 ст. л.; ✔ Геркулес в хлопьях — 2 ст. л.; ✔…

0 79
06
Дек
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожная запеканка с яблоками и грушами

✔ Творог 5% — 400 г; Фрукты — 200 г яблок + 200 г груш; ✔ Овсяные…

0 81
04
Дек
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Перекусы Похудение Ужины

Киви с несладкой творожной «намазкой»

✔ Киви – 1 шт. (крупный плод, очищенный); ✔ Творог мягкий обезжиренный (0-1%) — 125 г; ✔…

0 84
01
Дек
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

«Королевская» ватрушка

Тесто для крошки: ✔ Мука миндальная – 100 г; ✔ Мука овсяная – 100 г; ✔ Мука…

0 90
23
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Хачапури по-аджарски из «альтернативной» муки

Тесто: ✔ Мука льняная — 3 ст. л.; ✔ Мука ржаная обдирная — 3 ст. л.; ✔…

1 81
20
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Ржаные блинчики и творожный крем

✔ Семена льна — 1 ч. л. (с горкой); ✔ Геркулес — 1 ч. л. (с горкой);…

0 105
17
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Кекс творожный низкоуглеводный с брусникой

Сочный творожный кекс без белой муки и сахара. Ягоду можно брать любую, но не очень водянистую. Хорошо…

0 78
17
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Печенье, посыпанное семечками

✔ 300 г обезжиренного творога; ✔ 1,5 яйца (одно + белок из ещё одного яйца); ✔ 45…

3 100
16
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожно-ржаные лепёшки к завтраку

✔ Творог (1-5%) — 300 г; ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Мука ржаная — 3 ст….

0 89
15
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Овсяное печенье с имбирем

✔ Творог – 200 г; ✔ Кефир или сметана (я люблю сметану) – 60 г; ✔ Овсяные…

0 71
06
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожные кексы-маффины

✔ Творог (5%) — 540 г (3 пачки); ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Манная крупа —…

0 78
06
Ноя
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Творожно-ржано-миндально-нутовые булочки

✔ Ржаная мука (2 части): 100 г; ✔ Миндальная мука (1 часть): 50 г; ✔ Нутовая мука…

1 79
05
Ноя
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Запечённые яблоки с начинкой

✔ Яблоки – 2 шт.; ✔ Творог – 120 г; ✔ Сахарозаменитель – по вкусу (у меня…

1 73
04
Ноя
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Чизкейк на основе из геркулеса

Творожная масса: ✔ Творог 2% — 180 г; ✔ Йогурт греческий — 4 ст. л.; ✔ Соль,…

0 77
26
Окт
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Очень нежное пирожное

Тесто: ✔ 6 яиц; ✔ 180 г творога 1%; ✔ 120 г тёртого твердого сыра; ✔ 225…

2 70
23
Окт
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Овсяные блины с начинкой из творога и варенья

✔ Кефир — 500 мл; ✔ Яйца — 4 шт.; ✔ 10 г разрыхлителя или 5 г…

1 85
21
Окт
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Торт из «кабачкового» теста с кремом

Тесто: ✔ Творог — 180 г; ✔ Кабачок — 400 г (можно 200 г кабачка + 200…

0 78
16
Окт
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Кабачковые блины

✔ 180 г творога ( у меня обезжиренный); ✔ Яйца — 4 шт.; ✔ Кабачок — 400…

2 75
14
Окт
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Торт с кремом из творога и арахисовой пасты

Невероятно сочный и вкусный получился тортик. Даже не ожидала. Рецепт из тех продуктов, что использовала я. Для…

0 71
13
Окт
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Блинчики творожно-овсяные с припёком из яблок

✔ 110 г творога; ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Молоко — 100 мл; ✔ Хлопья овсяные…

1 88
05
Окт
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

«Сгущёнка» творожная – низкокалорийная и низкоуглеводная

✔ Творог 5%-9% — 360 г; ✔ Сливки — 10%-20% — 150 мл (но можно и молоко);…

0 82
05
Окт
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Рыбные котлеты с добавлением творога

✔ Филе минтая — 600 г; ✔ Яйца варёные — 3 шт.; ✔ Лук — 250 г;…

0 82
03
Окт
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Печенье из творога и смеси разной муки

✔ 360 г творога (у меня 1%); ✔ 250 г греческого йогурта (2%); ✔ Яйца — 3…

2 83
01
Окт
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожные вафли

Тесто: ✔ 180 г творога 1%; ✔ 140 г йогурта; ✔ Яйцо — 2 шт.; ✔ 50…

0 71
30
Сен
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Паста из авокадо для бутербродов

✔ Авокадо (средний, без косточки и кожуры) — 150 г; ✔ Яйцо вареное —1 шт.; ✔ Творог…

1 78
29
Сен
2025
Posted in Десерты Диетическое питание Для диабетиков

Торт на творожной основе

Ингредиенты для коржей: ✔ Яйца С0 — 2 шт.; ✔ Сливочное масло — 40 г (растопить); ✔…

1 62
27
Сен
2025
Posted in Выпечка Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пирожное морковно-творожное

Для коржа: ✔ Хлопья геркулес (для муки) — 12 ст.л.; ✔ Белки яичные – 2 шт.; ✔…

1 79
26
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Творожная запеканка с яблоками

✓ 600 г жирного (5% или 9%) творога; ✓ 4 крупных яйца (или 5 средних); ✓ 1/2…

0 73
21
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Печенье с кокосовой стружкой

✔ 180 г творога (у меня 1%); ✔ Яйцо -1 шт.; ✔ 50 г муки (у меня…

2 84
18
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Рулет творожный с лососем

Рулет на лепешке из творога и яйца. Муки не нужно совсем никакой, а вкус очень достойный. ✔…

0 78
17
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Творожное печенье с корицей

✔ 360 г творога 1%; ✔ 150 г «разрешенной» муки (у меня семечки подсолнечника и геркулес в…

1 93
15
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Тонкие блинчики

Блинчики очень эластичные, подходят для фарширования. ✔ Смесь мягкого творожка и творожного сыра (в равных пропорциях) –…

0 95
11
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Очень нежная творожная запеканка с клюквой

На 500 граммов творога, я положила примерно 130 г сметаны (но вместо сметаны можно использовать и йогурт,…

0 90
09
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожные кексы с голубикой и малиновым «соусом»

✓ Пачка творога 5% — 180 г; ✓ 2 яйца; ✓ Мука кокосовая — 2 ст. л.;…

2 96
08
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

«Кабачковый» рулет с творожной начинкой

Для теста: ✔ Кабачок — 350 г; ✔ Яйца — 2 шт. ✔ 200 г творога; ✔…

1 99
02
Сен
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

«Торт» из кабачков с творожным «кремом»

Для коржей (блинов): ✔ Кабачки молодые — 700 г (очищенные, отжатые, ~500 г после отжима) ✔ Яйца…

3 107
29
Авг
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пирог-галета с яблоками и черносмородиновым джемом

Тесто: ✔ 150 г творога пастообразного 5%; ✔ Яйца -2 шт.; ✔ 50 г сливочного масла; ✔…

1 110
21
Авг
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Творожная ватрушка с ягодами или фруктами

Тесто: ✔ 270 г творога 5%; ✔ Яйцо – 2 некрупных; ✔ 60 г овсяной муки; ✔…

0 159
28
Июл
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пицца на творожной основе

Основа: ✔ Творог 5% — 180 г; ✔ Желток яичный — 1 шт.; ✔ Мука из спельты/полбы…

1 128
24
Июл
2025
Posted in Выпечка Десерты Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Клафути с грушей и персиком

Клафути́ — французский десерт, фрукты, запечённые в жидком тесте. ✔ 4 яйца (если крупные, то 3); ✔…

1 253
23
Июл
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Кексы с яблоком и чёрной смородиной

Сделала кексы к чаю и на перекус. Был стакан творога зернёного 9%, 1 яйцо, 1 ст. ложка…

0 205
21
Июл
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

К чаю: Коврижка с маком

✔ 3 яйца; ✔ 2 баночки детского творожка без добавок (у меня от младшего остаётся, но можно…

2 148
21
Июл
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Перловая каша с котлетой

Крупу промыла хорошо, залила кипятком на 20 минут, затем снова промыла, и закинула в кипящую солёную воду…