Метка: курица

2 158
19
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Цыплёнок табака «по-аджарски»

Правильное название этого блюда — цыплёнок таПака. Это название связано с тем, что курицу готовят в специальной…

1 1058
15
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриные «конвертики» с начинкой

Филе куриной грудки разделить на пласты. Получается «большое» филе (верхний слой исходного куска) и «малое» (внутренний слой)….

1 142
12
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Перекусы Похудение

Вяленое куриное филе

Это очень просто. Филе куриной грудки режу на тоненькие полоски и мариную в специях. Я брала хмели…

0 150
04
Ноя
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Несладкие маффины с курицей и сыром

Тесто: ✔ Мука нутовая – 1,5 ст. л.; ✔ Мука амарантовая — 1,5 ст. л.; ✔ Псиллиум…

4 1092
03
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Курица в устричном соусе

Куриное мясо (у меня – филе бедра) режем крупными кусочками и отправляем в сотейник со столовой ложкой…

1 177
27
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Курица на парý с овощным салатом

Курицы (две небольших) разрезал на порции. Посыпал адыгейской солью. Хмели сунели и приправой, где есть травы и…

1 196
12
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Котлеты из куриного фарша, овсяных хлопьев и капусты

✔ Фарш куриный – 400 г; ✔ Хлопья овсяные – 1 стакан; ✔ Капуста – 150 г;…

1 145
09
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Горячий «бутерброд» без хлеба

✔ Три «пластинки» свежего кабачка (толщина — на свой вкус); ✔ Помидор средний — 1 шт.; ✔…

1 166
08
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Суп-солянка с шампиньонами

✔ Куриное филе – 300 г; ✔ Колбаса (салями и копчёные колбаски) – 300 г; ✔Шампиньоны –…

0 164
23
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Куриные рулеты со шпинатом и творогом

✔ Курица (филе) – 400 г; ✔ Творог – 180 г; ✔ Сметана – 2 ст. л.;…

1 145
21
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Чахохбили из курицы

✔ Курица (филе и крылья) – 400 г; ✔ Перец болгарский – 1 шт.; ✔Лук – 1…

1 174
17
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат из свежего кабачка с маринованными грибами и куриным мясом

✔ Кабачок свежий — 300 г; ✔ Морковь – половинка; ✔ Лук (у меня – красный) –…

1 149
09
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Курица с лимонным соусом

Курица с лимонным соусом ✔ 1 курица (после разделки хребет и обрезки оставьте на бульон); ✔ 2-3…

1 171
26
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Чахохбили в виде похлёбки

✔ Курица – 1 шт.; ✔ Помидоры – 1-1,5 кг; ✔ Лук – 300 г; ✔ Кинза…

0 168
23
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Курица в соусе с помидорами

✔ 1 куриный окорочок; ✔ 1 луковица; ✔ Половинка средней моркови; ✔ 1 средний помидор или половина…

0 206
06
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Куриное филе с сыром и болгарским перцем в сливках

На 1 порцию: ✔ Филе куриной грудки – 1 кусок (~170 г); ✔ Перец болгарский – половинка…

1 167
02
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Запеченные куриные бедрышки с помидором, луком и яблоками

✔ Бедро куриное — 600 г; ✔ Яблоко — 200 г; ✔ Лук репчатый красный – 100…

1 214
22
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Курино-творожные кнели со шпинатом

Филе куриной грудки я мелко порубила ножом, добавила творог, яйцо и шпинат. Посолила, поперчила, добавила любимые приправки….

2 183
05
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Курица, запечённая под «шубой» из цветной капусты и два салата

Курица под «шубой» из цветной капусты: Курицу режем порционными кусочками, солим, перчим, смазываем горчицей и выкладываем в…

2 195
04
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Котлеты из курицы, говядины и взбитых белков

Когда делаю фарш, пропускаю через мясорубку сельдерей и кабачок. Лук режу дольками, обжариваю, и тоже в мясорубку….

3 1155
27
Июн
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Салат из варёно-копчёной куриной грудки с овощами и перепелиными яйцами

✔ Грудка куриная; ✔ Перец болгарский; ✔ Сельдерей (стебли); ✔ Помидор; ✔ Лук зелёный; ✔ Горошек зелёный…

4 191
31
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное суфле с грибами

На ужин — куриное суфле с грибами и свежим салатом из пекинской капусты с овощами. Салат заправлен…

3 207
07
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Куриный суп с овощами

Кусочек домашней курочки измельчила, чтобы быстрее сварилась, поставила вариться бульон. Когда курица была почти готова, в бульон…

3 204
06
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Курица «в тайском стиле»

Поделюсь рецептом своей любимой курицы в тайском стиле. В зависимости от предпочтений в семье его можно варьировать,…

2 207
04
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Запечённые котлеты из куриного филе, капусты и грибов

✔ Филе куриное – 500 г; ✔ Капуста – 300 г; ✔ Лук – 2 шт.; ✔…

0 209
26
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Тушёная капуста и куриное филе

Моя любимая тушеная красная капуста с куриной отбивной из филе грудки. Капусту тушу с яблоками, добавляю пряные…

1 207
22
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Салат с дайконом и курицей

Берём приблизительно в равных долях дайкон (натёртый на крупной терке), морковь сырую (тоже натёртую), мелко нашинкованную капусту…

0 210
22
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Мясные «кексы»-маффины с овощами

Мясные «кексы»-маффины с овощами ✔ Куриный фарш — 1 кг; ✔ Зеленый горошек — 100 г; ✔…

2 201
21
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриные наггетсы и запечённый корень сельдерея

Грудку куриную я порезала на плоские кусочки. Замариновала в специях, смешав их с яйцом. Мариновала полчаса. Для…

1 215
18
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Капустный блин с запечённой курицей

Один из моих любимых завтраков – капустный блин с запечённой куриной грудкой. Для приготовления блина понадобится: ✔…

4 210
15
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриная котлета с овощной нарезкой

Фарш: ✔ Филе куриной грудки – 750 г; ✔ Творог 0,5% (можно любой) — 300 г; ✔…

2 231
23
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное филе под яблочной «шубой» и запеченный сельдерей

У меня были замаринованные в специях отбивные из курогрудки. Для разнообразия разложила отбивные на противень, и сделала…

2 230
20
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Куриные бедрышки, тушёные с овощами

Тушим на топлёном масле куриные бёдра без кожицы. Потом добавляем лук, грибы и замороженные овощи. Солим, перчим,…

0 264
27
Фев
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Тушеная капуста с куриными купатами в мультиварке и салат

✓ Купаты Куриную грудку и филе бедра курицы порубила ножом, добавила соль. Заполнила череву (кишку) диаметром 32-34…

2 214
24
Фев
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение

Ячневая каша, курица и овощной салат на завтрак или обед

✓ Крупу ячневую промыть и обсушить. На топлёном масле обжарить лук, грибы. Добавить крупу, перемешать, залить кипятком…

2 227
12
Фев
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Заливное из курицы

Купила на рынке домашнюю курочку. Варила её (сняв предварительно кожу) 1,5 часа, добавив лавровый лист ,целую неочищенную…

1 233
21
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Риет из куриных бедрышек с грибами

Очень люблю риет. Он отличается от паштета тем, что в нём чувствуются кусочки мяса или рыбы. Берем…

1 211
06
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

«Щи» с пекинской капустой

✔ Грудка куриная – 200 г; ✔ 1/3 средней морковки; ✔ 1 средняя луковица; ✔ 1/2 болгарского…

2 222
19
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Перекусы Похудение Ужины

Суфле из куриной грудки

✓ Филе куриной грудки — 500 г; ✓ Сметана 15% — 180 г; ✓ Яйцо — 1…

1 250
14
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриные бедрышки, запечённые на гриле или в духовке

Сделала соус: горчица, сметана, соль, перец и любимые специи (у меня: куркума, перец чили, сушеные лук и…

2 224
03
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Ужины

«Стейки» из капусты под соусом и тушеное куриное филе

Продолжаем тестировать реакцию организма на различные продукты при диабете 2 типа с помощью системы непрерывного мониторинга глюкозы…

1 244
28
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Теплый салат с куриной грудкой

Я часто готовлю такой салат на завтрак. Он хорош тем, что в него можно добавлять все, что…

2 303
27
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Суп-рассольник с ячневой крупой

✓ Куриная грудка – 300 г; ✓ Огурцы солёные – 200 г;✓ Крупа ячневая – 100 г;…

6 271
27
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Перекусы Похудение Ужины

Почти «буженина» из куриной грудки

✓ Филе куриной грудки – 400 г; ✓ Красный перец чили — 1 ч.л.; ✓ Перец черный…

2 216
21
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное филе, фаршированное грибами, под сырным соусом

✓ Филе куриное – 800 г✓ Шампиньоны – 400 г✓ Лук репчатый – 50 г✓ Чеснок –…