Метка: грибы

0 4
14
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Сырники с… грибами в грибном соусе

Сырники с… грибами в грибном соусе Для сырников: ✔ Творог – 200 г; ✔ Яйцо – 1…

0 9
05
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Рыба, запечённая с овощами и грибами

Сегодня в меню – запечённые кусочки хека с овощами. Хек режем на кусочки, маринуем в смеси для…

0 12
31
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Чечевица с грибами и огурцом

Чечевица по своим питательным свойствам не сильно уступает мясу, содержит много растительного белка, витаминов и минеральных веществ….

0 12
28
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запечённые лосось и овощи с грибами

Предварительно мариную кусочки лосося в смеси для рыбы. Были у меня грибы (шампиньоны) и цветная капуста. Добавила…

0 17
25
Фев
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Перловая каша с грибами и луком

Грибы (сушеные белые) – три горсти – замочила ненадолго кипятком. Крупа перловая была только в пакетиках для…

0 19
24
Фев
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение

Ячневая каша, курица и овощной салат на завтрак или обед

✓ Крупу ячневую промыть и обсушить. На топлёном масле обжарить лук, грибы. Добавить крупу, перемешать, залить кипятком…

0 28
25
Янв
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Ячневая каша с овощами и грибами

Я готовлю ячневую кашу исключительно на воде, в керамическом горшочке. Обычно отвариваю на 2-3 порции, и храню…

0 31
18
Янв
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Суп грибной на молоке

Ингредиенты на 2 литра супа: ✔ Шампиньоны – 400 г.; ✔ Молоко – 1500 г; ✔ Морковь…

0 24
29
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Перловка с грибами

Хорошую нежадную горсть сушеных грибов (у меня подосиновики и подберезовики) замочила в горячей воде. Затем слила воду…

0 26
21
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Риет из куриных бедрышек с грибами

Очень люблю риет. Он отличается от паштета тем, что в нём чувствуются кусочки мяса или рыбы. Берем…

0 22
21
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Капуста тушёная с грибами

Капуста свежая и квашеная 50/50. Капусту тушить на сковороде под крышкой, с небольшим количеством растительного масла, добавить…

0 36
16
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное филе с начинкой из грибов и овощей

✔ Куриное филе – 500 г; ✔ Шампиньоны свежие – 3 шт.; ✔ Горошек зелёный замороженный –…

0 29
01
Дек
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Тушёные грибы с овощами

✔ Шампиньоны – 300 г; ✔ Баклажан – 1 шт.; ✔ Помидор – 1 шт.; ✔ Лук…

0 29
06
Ноя
2023
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Грибной рулет в тесте из цветной капусты

Сегодня решила попробовать сделать рулет с тестом из цветной капусты. Всё получилось лучше, чем ожидала. Думаю, что…

0 28
06
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат с маринованными опятами и мясом

Очень вкусный, низкоуглеводный и полезный салатик на ужин или обед. ✓ Мясо отварное (я нарезала соломкой отварные…

1 32
01
Ноя
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Ужины

Салат с индейкой и шампиньонами

✓ Отварное филе индейки; ✓Помидоры черри; ✓Свежий огурец; ✓ Сыр фета; ✓ Свежие шампиньоны; ✓ Растительное масло;…

1 59
25
Окт
2023
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков

Пирог с яйцом, беконом и грибами

Для теста: ✓ Творог 9% – 4 ст. л. ✓ Яйцо куриное – 1 шт. ✓ Йогурт…

1 35
21
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное филе, фаршированное грибами, под сырным соусом

✓ Филе куриное – 800 г✓ Шампиньоны – 400 г✓ Лук репчатый – 50 г✓ Чеснок –…

1 47
20
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Лёгкий суп с овощами и грибами

В сотейнике на топлёном сливочном масле обжариваем лук, морковь, грибы. Добавляем бульон или горячую воду, бросаем нарезанные…

1 66
15
Май
2023
Posted in Здоровье Статьи

Употребление грибов помогает снизить уровень артериального давления

В недавнем исследовании Phytotherapy Research ученые рассматривают существующую литературу о съедобных грибах и их биоактивных компонентах, а…