Метка: грибы

0 12
26
Дек
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриная печень с пекинской капустой и овощами

✔ Куриная печень — 250 г; ✔ Лук — 1 шт.; ✔ Капуста пекинская — 200 г;…

1 14
15
Дек
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат с маринованной краснокочанной капустой

Красную капусту готовлю заранее. Капусту шинкую, добавляю соль по вкусу, на 100 г капусты — ложки 3-4…

0 13
12
Дек
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Постный суп с грибами и булгуром по мотивам солянки

✔ Вода — 1.0 л (1000 мл); ✔ Грибы шампиньоны свежие — 140 г; ✔ Крупа булгур…

0 19
26
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Фасоль с грибами

✔ Фасоль сухая (красная/пёстрая) — 200 г; ✔ Грибы: свежие  — 300 г, или     сухие –…

0 29
14
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Зразы с грибами

Для фарша: ✔ Фарш говяжий (нежирный): 600 г; ✔ Кабачок (очищенный, натертый и отжатый): 300 г; ✔…

0 15
14
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Нутовая паста с вёшенками и брокколи

✔ Макароны нутовые (сухие) — 160 г; ✔ Брокколи — ½ среднего кочана; ✔ Вешенки (или другие…

0 14
06
Ноя
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Зразы рыбные с начинкой из грибов

✔ Фарш рыбный — 500 г; ✔ Яйцо (для фарша) — 1 шт.; ✔ Лук — 1…

0 15
30
Окт
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Бризоль с фаршем и грибами

Бризоль — это способ приготовления, при котором мясо, птица или другая начинка зажариваются во взбитом с панировочными…

1 16
24
Окт
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запечённые грибы с цветной капустой

✔ Шампиньоны свежие — 250 г; ✔ Лук порей (стебель) — 150 г; ✔ Цветная капуста —…

1 20
02
Окт
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Голубцы с грибами в сметанной заливке

✔ Капуста (листья для заворачивания) — 400 г; ✔ Грибы (свежие или замороженные) — 500 г; ✔…

0 52
03
Сен
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Тушёные грибы и курица в беконе на обед

Сегодня белковый обед. Хотя грибы — это не только белок, но и клетчатка. Для курицы в беконе…

0 72
25
Июл
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Густой грибной суп

Вспомнила о прекрасном блюде. Настоящая карпатская юшка не получится (она из белых грибов, а у меня только…

1 59
23
Июл
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Крем-суп из шампиньонов

✔ Грибы (шампиньоны) – 100 г; ✔ Масло кокосовое – 10 г; ✔Молоко 3,2% — 100 мл;…

0 75
28
Июн
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Сырный суп с грибами и цветной капустой

✔ Морковь – 1 шт.; ✔ Лук – 1 шт.; ✔ Чеснок – 1 зубчик; ✔ Грибы…

0 66
10
Июн
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное филе с грибами в сливочном соусе

✔ Филе куриное – 250 г; ✔ Лук репчатый – 1 шт.; ✔ Масло растительное – ½…

2 76
18
Апр
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Котлеты с гречкой и грибами

Если у Вас осталась сваренная гречка, сделайте котлеты с ней, грибами и любым фаршем. Так как котлеты…

1 73
24
Мар
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Рулеты из курицы с грибами и шпинатом

✔ Филе куриное – 700 г; ✔ Грибы (у меня — шампиньоны) – 200 г; ✔ Шпинат…

2 93
20
Мар
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Кальмары, фаршированные грибами и сыром

✔ Кальмары — 8 шт.; ✔ Сыр тёртый — 100 г; ✔ Грибы — 500 г; ✔…

2 66
18
Мар
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Пицца на «капустной» основе

✔ Цветная капуста — 200 г; ✔ Сыворотка творожная или кефир — 100 мл; ✔ Лук –…

1 104
28
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат с руколой, дайконом и шампиньонами

✔ Рукола — 50 г; ✔ Помидор (средний) — 1 шт.; ✔ Дайкон — ~120 г; ✔…

7 92
25
Фев
2025
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пицца на основе из нутовой муки и псиллиума

✔ Мука нутовая — 150 г; ✔ Молоко — 250 мл; ✔ Псиллиум — 30 г; ✔…

5 104
18
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Пюре из цветной капусты с лисичками и индейкой

Цветную капусту отварить до готовности (я добавила еще немного брюссельской капусты, но это не обязательно), слить воду….

2 72
15
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Омлет, фаршированный грибами

Для омлета: ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Молоко – 4 ст. л.; ✔ Соль, молотый чёрный…

6 108
09
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Горохово-овощной суп

✔ Куриное мясо — 300 г; ✔ Горох сушеный — 150 г; ✔ Лук — 1 шт.;…

3 82
04
Фев
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запеченные овощи с шампиньонами

✔ Шампиньоны — 250 г; ✔ Баклажан -100 г; ✔ Кабачок -100 г; ✔ Брокколи -100 г;…

1 78
30
Янв
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат из свежего кабачка с грибами и курицей

✔ Кабачок свежий — 300 г; ✔ Морковь – половинка; ✔ Лук (у меня красный) – половинка;…

1 76
25
Янв
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запеканка из цветной капусты с грибами

✔ Цветная капуста (думаю, замороженная тоже подойдёт) – 500 г; ✔ Грибы (у меня свежие шампиньоны) –…

0 94
14
Янв
2025
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Суп из грибов и брокколи

Легкий супчик, очень вкусный. ✔ Брокколи – 100 г; ✔ Грибы (у меня – замороженная смесь лесных…

1 77
23
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение Ужины

Салат с киви и маринованными грибами

Салат с киви и маринованными грибами ✔ Салат Айсберг —  ½ кочана (150-200 г); ✔ Грибы маринованные…

2 71
14
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриный рулет с грибами

✔ Филе куриной грудки – 750 г; ✔ Грибы – 300 г; ✔ Репчатый лук – 1-2…

1 73
09
Ноя
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Яичница-глазунья с грибами и мраморным беконом

В приготовление участвовали: ✔ Сырой бекон из мраморной говядины (жирноват) – 60 г; ✔ Яйца – 3…

1 73
15
Окт
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение

Грибной суп с гречкой

✔ Грибы замороженные – 250 г; ✔ Белые грибы сушеные – 50 г; ✔Лук – 1 шт….

1 93
17
Сен
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Салат из свежего кабачка с маринованными грибами и куриным мясом

✔ Кабачок свежий — 300 г; ✔ Морковь – половинка; ✔ Лук (у меня – красный) –…

0 112
22
Авг
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Зразы с грибами

Фарш — любой, у меня свино-говяжий. Плюс лук, соль, перец по вкусу. Начинка: грибы с луком, у…

1 153
09
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Кабачки, запечённые с болгарским перцем и грибами

На сковороде с 1 ст. л. оливкового или растительного масла пассеруем до прозрачности лук, чеснок (3-4 зубчика)….

0 109
07
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Салат с кабачком, брокколи и жареными грибами

Один цуккини или кабачок режем кубиками. Свежую брокколи режем на кусочки (какого хотите размера). Бросаем брокколи и…

1 124
05
Июл
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Похудение Ужины

Курица, запечённая под «шубой» из цветной капусты и два салата

Курица под «шубой» из цветной капусты: Курицу режем порционными кусочками, солим, перчим, смазываем горчицей и выкладываем в…

2 151
05
Июн
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Грибной жюльен

Жюльен решила сделать без курицы, так как ещё приготовила запечённые «маффины»-котлетки из фарша сёмги. ✔ Шампиньоны –…

1 117
31
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Куриное суфле с грибами

На ужин — куриное суфле с грибами и свежим салатом из пекинской капусты с овощами. Салат заправлен…

0 124
24
Май
2024
Posted in Выпечка Диетическое питание Для диабетиков Похудение

Пироги-галеты с разными начинками

Галета — не только сухое печенье, а ещё открытый пирог «родом» из французской кухни. Для теста на…

1 144
04
Май
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Запечённые котлеты из куриного филе, капусты и грибов

✔ Филе куриное – 500 г; ✔ Капуста – 300 г; ✔ Лук – 2 шт.; ✔…

2 148
14
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Сырники с… грибами в грибном соусе

Сырники с… грибами в грибном соусе Для сырников: ✔ Творог — 200 г; ✔ Яйцо – 1…

0 148
05
Апр
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Рыба, запечённая с овощами и грибами

Сегодня в меню — запечённые кусочки хека с овощами. Хек режем на кусочки, маринуем в смеси для…

0 127
31
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Чечевица с грибами и огурцом

Чечевица по своим питательным свойствам не сильно уступает мясу, содержит много растительного белка, витаминов и минеральных веществ….

1 162
28
Мар
2024
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Обеды Похудение Ужины

Запечённые лосось и овощи с грибами

Предварительно мариную кусочки лосося в смеси для рыбы. Были у меня грибы (шампиньоны) и цветная капуста. Добавила…