Рубрика: Завтраки

1 62
27
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Похудение

Лёгкий «разгрузочный» завтрак

✓ Яйцо, сваренное «в мешочек» – 2 шт.; ✓ Шампиньоны запечённые – 75 г; ✓ Рыба слабосоленая…

1 96
24
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки

Оладьи из овсяных хлопьев с ряженкой

Нередко готовлю на завтрак оладьи из овсяных хлопьев. Рецепт: Стакан овсяных хлопьев (самых дешёвых, долгой варки) промыть…

1 76
19
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Запеканка из нута с приправами

Собралась приготовить фаринату (итальянскую лепёшку). Но муки нутовой не оказалось. Решила попробовать приготовить из консервированного нута из…

1 75
19
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Обеды Похудение Ужины

Заливное из куриной грудки

✓ Грудка куриная – 600 г✓ Специи (перец горошком, лавровый лист, соль)✓ Желатин – 20 г,✓ Вода…

1 84
18
Окт
2023
Posted in Диетическое питание Для диабетиков Завтраки Перекусы Похудение Ужины

Маффины из цветной капусты и сыра

✓ 350 г цветной капусты (измельчить через блендер)✓ 200 г сыра моцарелла✓ 3 яйца✓ Зеленый лук, сухой…